健康头条.健身
最新
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
如何开始踏入健身,给初级训练者的几点建议
文 / 条头的你是就我
2018-02-03 09:59
从基础的开始
1、注重复合动作
2、正确动作
3、注重休息(重点)
4、 营养和训练同样重要
5、保持耐心
推荐阅读:
女人经期做3件事最伤身,千万要忍住
文 / 健客女性咨询
祛湿只能靠拔罐刮痧?教你祛湿小妙招,不花一分钱或轻松排湿气
文 / 瘦身小魔王
心理学家:自杀者的三个心理特征,提早发现预防悲剧!
文 / 赵小明心理团队
秋季养生食谱,3分钟煮好,香味独特,比骨头汤好喝,多吃不胖
文 / 一叶美食
经常失眠的人有福了,常吃此10种食物,宁心安神助睡眠,神清气爽
文 / 虎妈妈健康讲堂
如何自测包皮是否过长?
文 / 唐怀瑞男科医生
高血压的死对头,吃点它血压狂降,家有高血压的快存
文 / 半夏健康
为什么说苹果是冠心病的克星
文 / 同心管家
肝腹水患者如何做到心中有数?掌握四个常识
文 / 阿康健康肝胆科
二手烟与高血压,你知道多少?
文 / 娟子营养工作室