哈尔滨霏瑜伽——高级瑜伽教练培训高级境界！

郝雨霏老师

瑜伽的流派分很多种类，"静如处子，动如脱兔"，每种流派的习练方法都所不同，传统的哈达瑜伽则会让你感受到它的柔美、动态的流瑜伽会让你发觉瑜伽可以如此具有挑战性、而瑜伽冥想则将我们带入了另一个洞察自身的境界。有这样一个规律当然这不是绝对的，性格较静的人一般喜欢安静舒展的古典瑜伽，而性格活泼的则喜欢刺激动感的流瑜伽。瑜伽教练怎么培训才能达到境界？相信在霏瑜伽学院中你总会找到适合你的一种习练方法，并非你做越难的体位就表示你真正理解了瑜伽。

瑜伽注重自身的感受，哲学也是一种生活态度，人是由精神与肉体组成，当身体达到某种境界时，便可以作出让众人称羡的高难体位、柔软的身体、苗条的身材，但这些都是表面，更重要的是我们的内心，通过瑜伽洁净我们的身体，洁净我们的心灵，懂得宽容、博爱、给予。我们都是不完整的，从一出生就是有缺点的，甚至有一些也许这辈子都无法改变，但是我们需要有一种改变现状的精神，这样生活才会有乐趣，才会有希望。铂凌瑜伽学院让我们渐渐提升自我境界，慢慢长大成熟。

静下心来，闭上眼睛，感受自己一点点的进步，手指尖在脚背上慢慢延伸，延伸到你最大的限度，然后保持这个姿势，深呼吸直到平静。

保持平常心，单纯的高难度姿势对于初学瑜伽教练培训学员来说并不具有参考性--你需要发掘的，是自己的潜能，瑜伽讲究循序渐进，只有踏踏实实、一点一滴积累才会达到瑜伽真正的境界。 "呼吸 、体位、意识 "三者和为一体这才是真正的瑜伽。

（郝雨霏老师）