坚持锻炼卷腹和俯卧撑

文 / 年记
2018-01-18 20:23
现在每天练习卷腹,和60个俯卧撑,过半个月在增加强度,只要坚持就会有改变,怕的不是练不出身材,怕的是中途放弃,咬紧牙关也要撑着坚持锻炼卷腹和俯卧撑