路过宋冬野的民谣，见过沈从文的桥，停留在瑜伽的冬雪桥

今日语录：爱上一匹野马，你的家里有草原吗？

很多时候我们会轻易的爱上一个人，一首歌。我们可以尝试更多的可能性，发掘每个可爱的人物背后的故事。但是，从宋冬野的民谣到沈从文的湘西日记，我们可能仅仅出于对人性的美和善良才爱上这些故事。

有时候练瑜伽选场合也是一样的，可能仅仅是因为美，或者是这里的风景真的打动了我的心。在桥边练瑜伽，我有时候会遇见来来往往的人，有时候空荡荡的下午都空无一人。简单的头倒立，对整个身体都在调整。在日常中太多繁杂，我可能需要一个倒立瑜伽体式，让自己静静。

山式站立，简约而不简单。我们在练习的时候可以尝试加入牛面首式的瑜伽动作，练习身体的平衡的同时还可以扩胸活动自己的肩部，一举两得。

金刚坐我们在与沉静自己的内心，静静的感悟世界和在风里放飞思绪是一样的。我们常说道法自然，佛法无形，不拘泥于形式。金刚坐要求凝神舒气，因此背部要挺直，在练习的时候注意调节自己的呼吸。

倒立的直角扭转，可以极好的活跃自己的身体。倒立rag血液自然的回流大脑的心脏，直角扭转可以锻炼腰腹，增强器官的活性。

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