“健身狂魔”C罗的大腿练成这样, 也真是没 sei 了!

话说，足球男神C罗在朋友圈晒了一张自己的大腿照，发出后轻松收获300万个点赞，劲爆肌肉简直帅爆了！

照片中，C罗的古铜色皮肤、凹凸有致的腿部肌肉、还有青筋冒出，无一不宣扬着他的硬汉身份。而健身圈一直流传着这样一句话，“男人行不行关键看腿”，C罗这双腿又该让无数迷妹脸红心跳又舔屏了！

除了这张大腿照，从C罗日常的训练照中，就能看出他结实有型大腿的踪迹。

“健身狂魔”C罗，到了31岁的年纪还是一副魔鬼身材。胸肌、腹肌、背部肌肉、大小腿肌肉，都是线条分明，非常发达。20岁左右的C罗，还是瘦弱的单车男孩，如今的C罗，可以撩起大腿自豪的说：没有人拥有我这样的肌肉。

清晰的腿部线条，肌肉分离度高到不行，难怪C罗被誉为最完美的身材，体脂率低运动表现力却又十足！不仅在足球场上表现十足，强劲的大腿也能赋予C罗强大的战斗力！

看到他的大腿，总算是明白他为何前前后后会有16位女友了~而且个个都是女神级别，超模般的身材啊！

拉近距离看，肌肉的分离度简直爆表！

想成C罗这样的型男，就赶紧虐起来吧！

动作一：（每个动作做四组，每组 12~15 次）。

动作二：（每个动作做四组，每组 12~15 次）。

动作三：（每个动作做四组，每组 12~15 次）。

动作四：（每个动作做四组，每组 12~15 次）。

动作五：（每个动作做四组，每组 12~15 次）。