满身肌肉夺西南五省健美季军，自称成都胸王，麒麟臂壮到撑爆背心

他生活在四川成都，练就了满身的肌肉，夺得了2015年西南五省80kg健美季军。同样也是靠自己的不懈努力，取得了2017年全国公开赛古典健美180+组第四名的好成绩。

掌握正确的训练方法，饮食方法，才能最快的增肌减脂。进步不是一朝一夕，一个月两个月本来看不到什么效果，瞎练更不行。所以，科学的理论支撑才是硬道理，根据每个人自身条件，制定科学合理适合自我的训练计划，并且循序渐进的训练，坚持不懈的努力，挥汗成雨的扎根于健身房，才能练就更完美的身材，塑造出无比强悍的肌肉。

身高：180cm，体重：104kg，这样的条件，能够保持好身材，当然需要的是大能量的练习，而平时更是注重饮食，尤其是增肌刷脂阶段，可能说就像过鬼门关一样的让人难受，但是，健身这项运动，不就是用这样的方式才能遇到更完美的自己吗？不努力，不吃苦，是不会有好结果的。

现如今，他已经是一位专业的优秀健身私教，对于学员，他认真负责，对于自己，他依旧保持着较高水准的训练水平，即使是去比赛，也是照样可能拿到好成绩，足可以看出，他对于事业的追求，是无止境的。

平安夜奋战在健身房，跨年也不去狂欢，依旧在锻炼身体，是的，健身就是这样，一日复一日努力的结果，不分春夏秋冬，也没有什么所谓的刮风下雨休息的心态，只有一颗永不满足的心，和持之以恒的训练。