一张一家人的减脂对比图，刷爆健身圈！

图片来源：@小野杰西

话说，减脂一向是多数人心中的痛处，有氧难以坚持，力量训练断断续续，吃也不太能管得住，到最后望着一圈又一圈的肚腩独自感伤，自己独自一人尚且如此困难，更别提一家人一起减脂了，不过最近却有一张一家人的减脂对比图，刷爆了健身圈。

从右到左依次是：老爸减掉了将军肚，小伙练出了公狗腰，老婆产后练出小蛮腰，就连老妈也瘦了不少。

下面图中帅气的小伙子

微博名叫 @小野杰西

是一名形象设计师，摄影师，媒体人

今年32岁，有一个60岁的爸爸

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为了完成帮曾疲于应酬，导致健康状况俱下的老爸完成减脂，先是自己吃胖了8公斤，再陪着老爸花6个月的时间减肥，他们一个32岁，一个60岁，这变化不服不行，下面是用照片记录下两爷子坚持半年时间健身身体的变化。

看到这里小伙伴们又要感叹了。就在我们身边有很多人健身无法坚持，常常花了很多钱办了健身卡，去了几次就再也不去了。总是给自己找借口，天气太冷了，没有时间，太累了。各种借口。最后导致自己没有坚持下来。

最开始一定是最痛苦的，

肌肉和力量为了适应器械的强度

都在不断的增长，

也是也痛苦的适应过程。

不经历风雨怎么见彩虹，

坚持最终取得了胜利！

身材在一天天的改变

看着自己的变化，

锻炼的激情更加强烈！

3月20----9月30

一场魔鬼般的训练坚持

让两父子华丽的转变

@小野杰西 健康的生活态度

改变了自己的父亲和家人

健康才是一家人最大的幸福

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