她87岁瑜伽，治好几十年的驼背，瑜伽就是这么神奇！

不仅小孩，老人们也开始练瑜伽了！71岁国产瑜伽女神——白金芹阿姨，坚持瑜伽11年，从身材到心态潮爆18岁少女！

农村老人也开始练瑜伽啦！玉狗梁村的瑜伽老人们就这样靠瑜伽拼到了中央电视台，太励志了！

而瑜伽作为一项有益于身心的运动，因适用人群广且入门门槛较低，深获大家的喜爱。

你想知道瑜伽到底有多神奇吗？看完这些瑜伽人的经历，真的深深地被震撼！

1

Anna，87岁，驼背十年

Anna在85岁练瑜伽之前已经坐在了轮椅上，她患有严重的驼背，已经足足十年了。直到2014年年底，她遇到了瑜伽老师Jesien，Jesien通过瑜伽帮助安娜进行脊柱练习，改变她的驼背姿势，使原本弓曲的背部变得挺立起来。

我们来看一眼这个惊人的对比图吧！

谁说瑜伽康复不管用？谁说老人骨头硬的练不了？年近90岁老人，康复+柔软，她做到了！

你敢相信画面里的那个老人是同一个人吗？

“我现在感觉非常好，因为我可以独自开车，并且可以做很多之前无法做的事情，我很愿意把这一切行之有效的恢复方法推荐给其他人。”

——Anna

Anna的女儿，Rosemary Pitruzzella，57岁，她说她们一家都亲眼见证了母亲的改变。瑜伽真的可以让她生活得更好！

直到现在87岁的Anna奶奶也依旧在坚持着每周两三次的瑜伽练习……

• 瑜伽就是这么神奇！

它让人重获新生，让人变得更加积极阳光，快乐自信！

2

沈维德，88岁，练瑜伽练好全身病痛

它他是中国第一瑜伽老人，人称“瑜伽王”，88岁练瑜伽治好一身病痛，让全场起立！（点击图片查看）

之前我们介绍过的瑜伽老人沈维德也是如此，常年的工厂生活让他身患重疾，饱受折磨。退休之后，他接触了瑜伽，刚开始因为年龄大，全身骨节非常僵硬，但是凭着不断的学习、琢磨和坚持，逐渐的，他全身的骨骼关节、肌肉、韧带都开始灵活起来，整个人也变得越来越精神，有力气，在配合治疗的情况下，以前那些疑难杂症居然全部消失了！一身的病，全都练好了！

2000年，上海中医药大学对沈维德老人进行了一次脉象测试，结果比表明，老人的生理年龄，比实际年龄，整整年轻了18岁！

• 瑜伽就是这么神奇！

它让人重返青春，气脉贯通，形体康健！

3

演员刘孜89岁的姨姥姥练瑜伽

别让灵魂比你老！

演员刘孜也曾在微博上晒出和87岁姨姥姥一起练瑜伽的照片，姨姥姥满头银发，但是面色红润，笑容满面，十分迷人！

更令人惊讶的是，和刘孜一起练瑜伽时，姨姥姥一点都不逊色，反而显得神采奕奕，非常自信！

如今姨姥姥89岁了身材依然硬朗！

那个时候87岁的姨姥姥说：别让灵魂比你老！现在想想，真是至理名言啊！

总是觉得自己老了，学什么也没用了，驼背就驼背吧，反正老了都会这样。但是实际上人老并不代表要驼背，要被疾病缠身。

身体可以老，灵魂不能老！

瑜伽可以很轻柔、可以很安静，也可以很治愈。

它没什么神秘

但只要你坚持

总会奇迹突然降临你的身边！

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