看国民闺女关晓彤又酷又能花式炫腹！那么她的马甲线怎么来的呢？

想要紧致的小腹和完美的马甲线，你还在靠卷腹和平板支撑？！其实还有很多方法可以练出令你骄傲的马甲线，你看，国民闺女关晓彤的拳击运动带你解锁炫腹新技能，快来一起看看吧！

你看那比A4还A4的腰，还有那傲人的马甲线。

关晓彤拳击的姿势特别 international啊有木有！

关晓彤在微博中晒出的正在打拳击的照片中，身着露脐短衫，露出A4腰,马甲线，像职业拳击手一样挥动拳头，颇有范儿！

真是厉害了我们的“国民闺女”！看这练拳的架势是不是像是职业的。而且好处大大的，减脂又塑形

好多女明星们都爱它！

咱们一说到娱乐圈中的女星运动达人，第一个就得是033 袁姗姗了！瑜伽、有氧等运动样样在行，拳击更是不在话下，也难怪她的马甲线能成为大家心中的标杆！

还有迪丽热巴同学也有打拳击功底。她还曾在电视剧中一展身手，看这拳击动作是不是超级标准呢~

拳击运动好处多多

我为什么现在才知道！

燃脂塑形

其实拳击还有很多好处，能塑造马甲线释放压力，提高人体机能，还能自卫。

其实看她们一个一个的好像很专业的样子，其实这不是真正的竞技拳击，是拳击有氧操，想莱美拳击有氧操的教程视频217已经发过了，可关注后看得到的。简单易学，在家就能轻松练。

可以参考这几个动作来练习哦！

1前出拳，腿部发力，做100个

2上勾拳，注意腿部配合拳头发力，做100个

3左右闪躲，保持臀部和腿部不动，腰腹左右用力，做100个

4下蹲出拳，做50个