瑜伽解剖学,超详细解说图,对照练习,瑜伽效果翻倍

文 / 练瑜伽
2017-10-19 05:11

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一般来说,人体是由两大部分组成的;躯干和头部,手臂和躯干的上端相连接,双腿和躯干的下端相连接。手臂称为上肢,双腿称为下肢。

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细胞

细胞是我们人体最小的组成单位。从科学的角度来看人体就是一个由细胞组成的共和体。细胞是组成各器官的基本单位,也可以说就是细胞组成了我们的身体。当身体工作时,细胞承担着真正的责任;当身体休息时,细胞则适时地得到修复;当身体得到食物和水时,细胞也吸取了营养;当身体喘息时也就是细胞在呼吁:它们需要氧气。

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骨骼

成人全身有200多块骨头,现在我们来介绍它们是如何组成人体的框架并支撑身体的柔软组织的。骨骼凭借关节相互连接在一起,使身体各部位能进行有一定限制的各种运动,这些运动由连接关节之间的肌肉来完成。

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肌肉系统

整个肌肉系统大约由500多块肌肉所组成,即由人们常说的“肉”所构成。它们不仅覆盖在骨骼上,而且还填满人体深处。骨骼肌是由小而纤长的称为肌纤维的组织所组成的,胃壁和肠壁也都是由肌肉产生收缩而变短。

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循环系统

携带营养物质到全是每一个细胞的任务由血液承担,这是我们每个人都很熟悉的。组成血液的成分有血浆和一小部分固体物质,这小部分固体物质称为血细胞。

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呼吸系统

在学习循环系统时,我们已经了解了血液流经肺部的毛细血管时,其中的二氧化碳和肺泡中所含空气中的氧气交换的过程。

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消化系统

我们学习细胞的知识时已经知道它们需要氧气,蛋白质,脂肪和糖,盐来作为它们生命不断更新所需要的营养物质。除了氧气是由呼吸系统提供外,其他养分的获取和准备则是由消化系统来承担。我们现在将要学习这个系统的不同的组成部分和它们为细胞提供营养的方式

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泌尿系统

在这一章的前面的部分,我们了解了消化道的功能,它不仅是消化器官同时也是排泄器官。还有另外一些器官,它们有着同样重要的排泄功能,那就是肾脏。

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神经系统

目前为止我们已经了解了营养物质是如何通过人体的呼吸系统和消化系统被采用的,以及这些被采用的营养物质如何通过循环系统被输送到不同的器官中的过程。

内分泌腺

如果我们不将下面的这些人体的特殊的结构考虑在内的话,我们对人体的这个简短的描述将是不完整的,它们影响着所有人体的其他结构包括神经,它们就是内分泌腺或者叫无管腺体。

总结

通过学习人体内不同系统的工作方式,我们清楚地了解到,这些系统的合作分工的目标是将营养成分输送到组成人体的数亿个细胞中,补充由于细胞承担的永不停歇的工作所造成的消耗,这个消耗的过程叫做分解代谢,而修复的过程叫做合成代谢,这两个过程结合在一起就是新城代谢。