肚子胖的像怀孕7个月 取一根萝卜一片姜 20天后瘦出马甲线!

文 / 一个丑八怪朋友
2017-10-04 14:31

现代人的生活越来越好,于是很多人出现了肥胖,而且肥胖的人多是出现腰部肥胖,别的地方不是很胖,腰部的赘肉一大把,男人出现将军肚,女人出现游泳圈,实在是让人烦恼无限,想要减掉腰部的赘肉就需要对症下药,需要找到造成腰部肥胖的原因,下面就说一下腰部肥胖是什么原因造成的。

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吃油过量

人们通常吃的植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分是脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。

饮酒

酗酒会给人们的身体带来很多伤害,据分析一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量,酒喝得多就等于多吃很多食物,多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。酒是产牛高热量的饮料,1克酒精能产7千卡热量,仅次于脂肪产的热量,啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右,但还有11%的含糖度数,而且喝啤酒的量要大得多。

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零食和甜品

零食、甜品由于它们的脂肪含量高,多食就是导致肥胖现象,比如硬果类食物含油多,香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多,糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多,牛肉干、鱼片含蛋白质多,产生的能量消耗不了,就会以脂肪的形式储存起来。有些人喜欢吃零食,喝甜饮料,尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。

不运动

不运动就会导致肥胖,多运动才能远离肥胖,同时也能够远离疾病!建议人们每天都要有规律的进行运动,才能保持强壮的身体,同时也预防多余脂肪的产生。增强人们的抵抗力以及免疫力。

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萝卜瘦身

生吃萝卜是一个减肥效果强大的方法,在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》记载了这样一个案例:

一个人很肥胖,还有心绞痛,在医生的建议下他开始多吃素菜,尤其钟爱萝卜,每天都生吃大量的萝卜,不久发现,体重减轻了,而且心绞痛也缓解了。其实,生吃萝卜,不但可以减肥,而且还有很多其他的好处,比如能治疗咽炎,帮助消化等等。

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如果你觉得生吃萝卜太酷了,那么你可以选择另外一种方法,比如你可以来一道凉拌萝卜丝,将凉拌萝卜丝作为餐桌上的必备菜肴,或许你减肥就能轻松成功。

食疗的效果都是比较漫长的,你可以搭配这生姜贴一起用,食疗和外贴双管齐下,减肥速度更快!

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生姜贴减腹法

通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径,利用减肥生姜贴这种方法,不仅不需要吃药,而且有助于排出毒素,帮助通便,减掉小肚子,具有很好的活血祛湿功能。

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生姜贴通过渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用,每个人体内寒湿不一样,贴上的身体的感觉也不一样,开始大部分会有热辣的感觉,慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。增加局部血流量,改善血液循环,提高代谢机能。

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此方法因操作简单、效果好等受到很多减肥者的欢迎,脐表皮的角质层很薄,屏障功能最弱,贴上生姜减肥贴后,生姜经脐给药后,采用的往往是封闭式外敷法,药物中的易挥发成份不易散失,汗腺分泌的潮湿之气也不易侵润生姜,可更好地促进生姜精华被人体吸收,经脐吸收后,会直接进人体循环,经门静脉进入肝脏的药量非常少,可避免肝脏首过效应,而且不用担心会受到消化道生理状态与进食情况的影响。