这5种瑜伽手印改善健康，你知道几个？

是不是一直只知道，瑜伽手印可以作为一种晒瑜伽照的搭配动作，提高B格？或者是觉得那是宗教？

其实，是很有科学道理的，对身体的健康很有帮助。

为什么瑜伽手印可以改善健康？

大家都知道，在中医中，人体中有很多经络，在瑜伽中，也有类似的说法，叫做Nadi（能量通道）。

手指尖有经络、能量通道通过，在解剖学上，就是有很多神经末梢。

不同的手指对应不同的器官，当对手指进行挤压，即使按摩神经末梢、经络、能量通道，所以，会起到改善健康的作用。

1.强心手印

有助心脏健康

促进血液循环

2.明目手印

改善健康

增强免疫系统

3.太阳手印

激活太阳神经丛

促进甲状腺健康

预防肥胖

4.林伽手印

向上的手印

缓解糖尿病

控制体重

5.太阳神手印

大象神Ganesha，移除所有障碍

促进血液循环

打开心灵

减少压力

瑜 伽 手 印 的 神 奇

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