瘦全身的初级瑜伽动作，拿走不谢！

一直想减肥但又没有时间的盆友们福利来了，今天小编送你们一套瘦全身的初级瑜伽动作，每天可根据自己的时间自行控制，不过想要有效果需要长期坚持哦，一起来学习吧！

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7个初级瑜伽动作拿走不谢，运动也讲究多样化，可以结合慢跑、游泳、羽毛球运动一起，这样的效果会更好的，小编已经给您准备好了场地预定链接，马上周末了，约上朋友一起游个泳热热身吧！