4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 推荐蕃茄汁和黄瓜汁

文 / 寻医问药网
2018-03-25 17:06

番茄汁和黄瓜汁具有瘦身减肥的作用,能够加快人体脂肪的分解,并且能促进胃肠道的蠕动,可以加快人体新陈代谢,能够起到控制血压和血糖的作用,经常喝番茄汁,还具有保护身体的作用,能够降低患各种疾病的风险,经常吃黄瓜对身体好处多,常吃黄瓜可以预防多种疾病,并且能有效调节血压,4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁。

4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 推荐蕃茄汁和黄瓜汁

番茄汁

每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏功能。

番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,可起到减肥的作用。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。

黄瓜汁

多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健,增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。

芹菜汁

芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。

芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P,故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

白菜汁

白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。

白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。

4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁,番茄中含有丰富的番茄红素,能够保护乳房和前列腺的健康,经常喝番茄汁具有多种养生保健的功效,常喝番茄汁可以促进人体新陈代谢,并且能够促进胃液的生成,可以改善心脏功能,能够预防心脑血管疾病,并且可以起到瘦身减肥的作用,可以避免胆固醇的堆积。