减脂期间也要吃得健康、漂亮、精致

很多人把减肥想得很恐怖

错误的认为减少食量就能瘦

结果却适得其反搞得自己营养不良

对于减脂，小贝有话说：

减肥不是绝食，蛋白质摄入充足，蔬菜杂粮高纤维低GI值，控制碳水，减脂期间也要吃得健康、漂亮、精致。

好了废话不多说，跟着小贝一起动起你的双手~

光靠看是瘦不了的

是不是看上去就很有食欲呢？

赶快动手学起来吧~