想要小蛮腰、瘦肚子、有腹肌的都看过来！八分钟腹部训练带走！

我带上教程，你带上腹肌

Lets GO！！！

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单组重复15次

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单组重复15次

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单组重复15次

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单组重复15次

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休息30秒

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单组重复15次

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休息30秒

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单组重复15次

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单组重复15次

结束训练！~