今年50岁，瑜伽半年，大家看看我的动作标准么

今年50岁了，有幸接触到瑜伽，都现在为止坚持半年了，感觉自己身体有了很大变化，精神头好多了，分享给大家，希望更多人能够有幸去练习瑜伽，让自己的身体更加健康。

因为没有买瑜伽垫，就用孙子的爬行垫来练习，拉伸下身体，确实感觉好了很多额

可能很多动作做的还不够，但是通过自己的努力，相信会越来越好的