每日心理健康：心情微调，心理医生就在我们身边

老百姓的日子，普普通通，每天的忙碌状态差不多，生活的内容也是差不多，产生的心理问题也是差不多。身体不适可以去找医院，可是心理不适，如今的老百姓，还真没地方去，当然心理医生是有的，只是那个收费还真昂贵，按小时计费，再说有很多心理问题，老百姓是不愿意随便说出去，一般小小的心理问题就是自己扛着然后影响自己和身边的人。只有到了实在是严重的心理问题，有的人是会去找心理医生想解决心理问题，可是花了蛮多钱不一定有效果，当没效果时，还不好埋怨医生没有解决心理问题，医生会说需要过程也就是需要些疗程。没有及时解决心理问题等于是零，人的心理不适是痛苦的，让心理不适的人等待，是更加痛苦。心理医生首先具备了爱心再加自身有良好的内心修为再加懂得怎样调解心理，这样才会给心理不适的人解决心理问题。又说实在的，如今这样的心理医生是很少的。

我们的生活，从物质角度去看其实是不苦的，温饱最起码都有了，何况如今我们大多是小康奔富裕，可发现，老百姓依旧过得并不是很快乐，心理问题反而更严重。俗话说，人生苦短，人间苦海无涯，这个苦，就是指人们的心理问题，心理都处在不够健康，阳光的人少，心思复杂的人多。接下来说说，我们生活里的心理医生就是在自己的身边到底是哪些？愿给大家带来启迪。

心理医生就在我们的身边，可以及时解决我们的心理问题。如果说自己的内心可以控制自己的情绪，说明自己是个很有智慧的人，这是自己主宰人生，也是平时不断在吸取智慧进行修心，这个智慧就是好书与益友，使心理健康的书籍及交往使自己心理健康的朋友，主要是自己从中得到了使自己心理健康的智慧，从而自己就是自己的心理医生也就生活的很快乐。当然这样的情况属于少数人，而大多数老百姓是没有这样的毅力去产生能力使得自己变成心理医生。

接下来再说说，另一部分人的心理医生在哪呢？主要有以下几个方面：宠物，歌厅，大众交谊舞与各种有益健康的舞蹈，茶室与知心朋友，旅游与家人及喜欢的朋友，阳光与自拍照，网络交流与喜欢的朋友，运动与音乐，独自休息与音乐，爱好（包括摄影，琴棋书画等等很多），美食与打扮衣着，有益的书与写写文字，经常组织朋友聚会。以上说的是大致这几个方面，其实还有蛮多有益于心理健康的方面，但书写有限，就大致说些，这些方面都是会使人心理健康，开朗，活泼，充实。除了工作，平时我们应该经常和以上这些方面接触，你的心理会很健康。一定要明白，生活不可以枯燥乏味，要丰富多彩，才使心理有一定平衡。

再强调，心理医生就是自己，心理医生就是在我们身边，生活要过得丰富多彩，就是我们老百姓的心理医生。大家别忘记了，把自己的日子经营好，将拥有很健康的心理。