当你这么做，抑郁就能离你远一些了

文丨粥粥羊

编辑丨粥粥羊

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（微信ID：xinliyounihuiming）

“心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。” —— 三毛

”抑郁“这个词如今被大家经常挂在嘴边。

”今天，你抑郁了吗“也变成了大家饭后的谈资。

帝都入冬以来，雾霾横行，在街道上，人人都带着口罩，掩盖了微笑。

2016年的12月31号，专家说：”这是雾霾在2016年的最后一天。"雾霾越来越严重，这也是手机像素越来越高的原因，只有像素高，才能够拍得清晰。

1991年的今天，著名女作家三毛因抑郁症不幸离世。她的文字触动人心，她与荷西的爱情感动一代人。她以流浪的方式名世，又以决绝的姿态告别。

三毛也好，乔任梁也罢，抑郁已经“谋害”了好多人的性命。

抑郁已经成了隐藏在我们身边的杀手。

人生不如意之事十之八九，遇到不开森的事情，要多缓解一下，找个地方释放一下，不要一个人坐着或躺着。

你越坐着或躺着，你就会越不想出门，你可以出门找个美女追着走啊，或者惹一只狗追着你跑一跑，总之多运动运动嘛。

总之，有什么事情，能让自己这样想不开呢，没必要！

我们还可以多做一些开心的事情，喜欢打篮球的，打打篮球，踢足球的多踢踢足球。如果你喜欢逛街，购物，刷卡的话，那就稍微节制一点点吧，否则你倒是高兴了，你老公或男朋友就抑郁了。

今天2017年1月4日，这几天我一直都在抑郁，没钱了，最近一直在吃土，我想10号发工资那天，我的抑郁就好了。

每个人都会有抑郁的时候，当抑郁来临时，我们要乐观面对，放开心态，积极的抵御抑郁的侵袭，如果你实在感觉应付不了，可以联系会明，会明帮你一起赶走抑郁，找回那个阳光的你。

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