心理测试｜你遇事时是什么样子？

编者按：面对一件事，你的态度和应对是怎样的？测测就知道，后面咨询师的专业分析解读相当犀利，小心扎心哦！

知己主义（微信公众号 zhijizy）出品

专业支持：洪扬 / 编辑&美编: 娜子

心理测试

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答案在这里

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咨询师解答

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解读：测试看的是你面对一件事情的态度和应对。

负向预设

面对事情更多在意的是这件事情的风险是什么，我在这其中是否安全，而这种安全也有很多种含义，根据我们的恐惧不同，而需求不同的安全，如：是否我会被否定（恐惧）——被认可（安全的）；是否我会被孤立（恐惧）——被接纳（安全）。

要注意很多时候是不是放大了危险的可能性，比如领导找我谈话（内心戏：是不是我最近的工作有哪里做得不到位了，是不是很多时候我又犯了什么我自己没意识到的错误了）。

因为担心和害怕，容易丧失很多的机会，而且很多时候自己会陷入焦虑，在工作和处理事件的时候容易陷入：焦虑（周一）——焦虑——焦虑——焦虑——胡来（周五）——终于活到了周六日的模式，而且自己很累，脑袋也停不下来休息。

面对被放大的风险我建议：

1. 如果你实在停止不下来害怕和担心的话，不如把事情直接计划到最坏。

2. 看看如果出事了以后到底有什么代价，会死麽？

3. 尝试正视这件事真正是否有风险：利用感受+客观事实，如果只看客观事实容易被骗（生活中充满了演员，有人先骗己再骗人，所以很多人可以演出来你想看到的事实的），如果只看感受容易被自己骗了……（放大感受，很多时候感受被放大了，本来只是难受，然后听个很难受的歌，刷一个特别胃疼的剧，一下今天晚上就睡不着了）。所以建议的是先问问自己的感受，再结合客观事实，这样就不会把风险放得那么大。

下面是一些人的答案分类，大家都属于这类的，但是有细微的不同。

1. 慌，紧张，恐惧，有压力&危险预设

有压力却没做点什么，这样的话可能连周五的胡来都没有了，很多时候容易放大风险，然后把自己吓得不动了，事情未必有你想象得那么坏，而且就算是真的压力来了，不动其实更加危险，好比龙卷风迎面而来，站着不动绝对不是什么好的处理办法。

建议多看看客观事实。我觉得如果有兴趣可以去探索探索原生家庭，这样的人背后往往有着一个家境不错、成长环境也不需要太担忧的童年，但是同时也伴随着家长的处处限制，没有什么自己做决定的机会，也就丧失了为自己负责的权益。所以当成年之后，面对压力，选择和负责就变得很纠结。

2. 对抗

生活中的斗士，虽然有着要强的一面，但是不是什么事儿都要斗一斗，比一比，有的时候容易变成死扛和硬撑，而且很多时候对方并不一定是来和你较劲战斗的……但是你却直接默认对方是个对手。

方向是更多地跟自己的感受链接吧，否则的话你是斗不过那些会讨好会用软刀子的人的，最后被欺骗和受伤的就是你自己了。

老实说我很欣赏这些人，但是身边也有不少这种人被坑成XX（自行想象），在他们的成长环境中，拼搏，想赢并努力必不可少，很多时候他们都有着一段被迫独立的经历，无论是父母离异，遭受家庭困难，还是被放到亲戚家长大。所以当这些孩子成年之后，他们会认为这些感受冷暖都是多余的，而事情，结果，目标才是最重要的，所以便化身只关注事情的斗士，与生活为敌。但是麻烦记住一点：生活不是来较劲的，很多时候处理你自己和目标的关系是课题。

3. 逃脱

往上往下游，从中间钻过去，很聪明。但问题是如果不面对困难，只是想逃开的话，很有可能这辈子就在跑了，失去了面对的机会也就失去了获得价值的机会，很少听说有谁通过逃跑来获得价值，价值也只是逃开后的侥幸和窃喜。

建议尝试去面对试试看，从咬牙尝试，到尝试，最后试着冒险。这类人往往童年很受打压，父母家人给到的更多的是否定和激烈的打压，所以无奈之下，只好出此下策：逃跑可耻但是有用，也是幸存下来的手段之一。但是需要明确的是，现在已经是成人了，面对的不一定是父母那样的打压，你还要跑么？站住了看看对方要干什么怎么样呢？我想大多时候会发现其实只是虚惊一场。

正向预设

这种在咱们的测试中出现的情况很少：预设大鱼是朋友或者是家人。正向的预设固然好，但是要留心很多时候不要骗自己：因为很多时候太容易看到事情正向的那面了，但是有的时候确实是需要保持警惕的。

老公最近不陪我了，最近他和新的女同事走的很近，他们去开房了，这只是为了给公司省钱，同房不同床，好像也没什么，他只是忙，女同事真的很需要帮忙，公司也很需要帮忙，需要省钱。

这时候可能需要的是大力摇醒……别再骗自己了，难道他跟你说出轨的时候你还能骗自己他是和你闹着玩呢？所以千万记住这世界不是到处都是诗和远方，还有啥你自己心里没点数么……

不预设

看情况，兵来将挡水来土掩！挺好，但是好像稍微缺少了一点的计划性……要是大鱼都到你面前再告诉你他中午没吃饭，那还怎么跑啊？预设不是不好，因为很多时候预设也是保障我们安全的。心太大是你们的优点，但也是缺点……因为心大的话其实也感受不到别人的感受，也很难体会别人的喜怒哀乐，而且对别人的好奇也会减少很多，这样和别人的链接就少了很多。

写在最后

无论是负向还是正向的预设或者是不预设，都是有好处和代价的，每个人的应对亦是如此，没有正确答案也无论好坏，并不希望大家去一定学习哪一种，更希望大家能做的是博采众长。而不是我觉得对抗的人好！我就要开始用对抗的方式应对了！更希望大家的是有正向也有负向的预设，也有没有预设的时候。

压力来的时候，可以展现脆弱，表达自己的无助，也能当个斗士去战斗，同时打不过的时候头也不回的该跑就跑，更多是看情景，情景决定了用什么样的方式去应对，只有一种应对，是不是稍微窄了那么一点点。

希望这些解释和意向能给大家带来更多对自己的了解和内心的探索好奇，这样就可以在生活中留意自己了。

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