新时间管理思维—如何挽回被突然打扰的时间

管理时间真正的秘诀在于，有条理性的解决那些重要的事，人们有种总是去处理紧急事情的冲动。比方，旁边手机响了，放松了重要的事情，总是拖延到后面去处理，一件不急的事情拖成一件急的事，一件急的事情拖成要救火的事，这常出现在工作场景中。在生活中，比如去健身房，不要拖到后面才去做，你需要把旁边想起的手机和去健身房这两件事翻转，抵挡你的大脑和人们惯有的思维。

时间管理告诉你如何挽回那些被打扰的光阴 文/赵宇舰

我们一起回顾一下，这些天都在做的事，据我猜测，大多事情是你不能选择的，有很多都需要回应的。那么这些问题的存在，我们应该怎么去解决呢？我分两点为大家打开突破口：

1、关掉通知，现在大家都离不开手机，并且人们使用手机的习惯已经进化到可以利用我们的地步了，这不是危言耸听，而是事实即使如此，比如：邮件、微博、微信、QQ等不断抢夺你的注意力，人们平均4分钟会被打扰一次，每小时平均被打扰7次，每天50-60次，总共4小时，大约50%-80%的打扰是没意义和价值的。幸运的是，可以通过关掉手机软件通知的方式解决，你完全可以在吃饭后的休息时间可以集中去处理这些事情，这样可以为你节省更多的时间。

2、为你的事情制定计划：人们是一种很有趣的生物，如果你约了朋友，你应该在安排好的一个时间去见她。但是有一些事情正好和你有关系，比如你最近需要制作一个网站，去健身房，在你不太好安排自己日程的时候。你这个时候就应该避开它，把你优先级最高的这件视为你要去赶的一趟航班，预先约定好确定的时间，然后对所有阻挡你去赶航班的事情说不。

3、学会拒绝，很多人在遵守社会中的一种隐藏的道德--有人找到我们帮忙的时候，你介于你和朋友之间的关系，一般都会答应--好。这看起来很高尚，要知道（人们普遍对一些能够拒绝的人有一种本能的尊重），我们何不慢下来，牺牲一下社交上的舒适感去帮助他们呢？你同样可以和这位朋友沟通，评估一下事情的重要程度和紧迫度。如果可以帮助，尽可能的帮助。将这件事加入到你的日程中。

以上就是我和大家的分享，希望对你有帮助，也希望你能够更好的管理自己的时间，时间是人生中不可逆转的价值。做好时间管理，你不仅收获了时间，同时这样做的报酬是——你完成了那些真正重要的事情。