心理学家谈“原谅法”

自己认为不好的结果，我们可以去找观点想开，他人做的“不对”的地方找到认可的和原谅的点。

我们常常会听到：“我恨死他了，无论如何也想不开。”，这样的人，一般都觉得自己很“对”。如果身边的人再说些同情的话，会更使自己没办法平衡，会越想越“恨”。

有的人被伤害了，有的人好心没有得到好报，那我们就当他本来就是个小人，就是好坏不分，同时，再想，与这样的小人值得生气吗？不值得。

请记得：原谅别人，最终受益的是自己。不原谅别人，就是让自己痛苦，让自己烦恼，同时也在给自己制造疾病。

魏晓运老师

国家级心理咨询师

东方心理学——心平健康学辅导员

赤峰市心世界心理咨询中心创始人

赤峰青春心声青少年心理健康咨询中心首席讲师

主讲课程有《康复-重塑曾经的自己》《情绪与疾病》《情绪与亲子关系》《学习行为修正》《夫妻关系中的自我修炼》《天地养心-心理调整辅助肿瘤治疗》《改变心态》《心平经络养生法》