时间管理你应该这么做！

自律改变生活

管理好时间的步骤：

一.关闭朋友圈

小米之前做了一个调查，我们每天花在微信和朋友圈的时间占据了5.5小时，这也是我们为什么不能精进，事业上不能取得成功的一个重要原因，将太多时间浪费在了“无效社交”上。

关闭微信朋友圈后你可以选择只发，而不看别人的朋友圈，因为朋友圈99%的内容和你没有任何关系，与其活在别人的点赞和评论中，还不如多想想怎么赚钱，努力提高自己。

将认为有价值的朋友标星排列在前面，利用上下班途中看看他们每天发的动态，既开阔了自己 的认知视野，也节约了时间成本。

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二.早睡早起

想要比去年赚的多，唯一的办法就是需要“精力充沛”，我从来没有见过一个晚上玩游戏到凌晨3点的人事业上会有多大的成就，休息不好，次日精神状态不好，工作效率严重低下，长期以往拖延症越来越严重，所有激情和动力都会被消耗殆尽。

如何做到早睡早起呢？

1.很多人不能早睡早起，是源于没有压力和动力，想解决这个问题，首先找身边优秀的朋友作为“参照物”，只有物质基础才会刺激你，别人都几套房子了，你还在租房子住，自然会有想改变的动力。

2.社群早起打卡，每天早上优秀的朋友早起打卡，会让你感受到时间的紧迫性。

3.睡前半个小时不要看手机，可以看半小时的书。

4.找你老公和老婆制定一个学习计划，可以是理财，可以是考试，可以是亲子教育等内容，唯有学习和相互督促才能越发向上。

5.循序渐进保持早睡早起的好习惯，本来你平时23:00点睡，让你马上22:00之前睡，根本不现实，每天早晚各提前5分钟，阶梯式养成作息规律的好习惯。

6.吃饭后把房间打扫干净，洗碗，做饭，做家务也是一种修行。家里乱七八糟就特别容易颓废，窗明几净更能自律和增进夫妻感情，也更容易早睡早起。

7.睡觉前喝牛奶更利于早睡早起。

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三.坚持运动

时间管理的很好的人，他们无论每天多忙，都会坚持每天运动，奥巴马那么忙，每周都会坚持6天的运动锻炼，运动是自律的基础，更是时间管理的根基。你可以选择以下运动方式：

1.每天30分钟运动。

2.最开始慢跑3公里，慢慢过渡到5公里10公里。

3.根据自己的身体状态选择其他适合自己的运动。

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四.学习和输出

我们为什么要学习时间管理，其实时间是无法管理的，而是管理自己。我们之所以空虚寂寞，无所事事，是源于我们的认知和知识储备不够，想的太多做的太少，每天周而复始越加迷茫和焦虑。

1.坚持每天看书半小时

2.坚持每天写感悟

3.开通自己的自媒体平台，比如简书还有其他平台，把感悟分享给更多的朋友，久而久之就会慢慢形成自己的学习和知识体系。

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五.制定工作计划

没有计划，工作和生活就像犹如一团乱麻，很容易放纵沉迷于娱乐和吃喝玩乐，时间更是会被荒废。

1.制定工作计划

2.制定学习计划

3.制定理财计划

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六.改变圈层

物以类聚，人以群分，如果你身边都是一些玩游戏，打牌，吃喝玩乐之人请试图慢慢远离，接触更有思想和积极健康的朋友，你的时间管理意识和关注点会发生很大的变化。

1.用喜马拉雅以及其他音频收听优质的节目，慢慢改变自己的认知。

2.参加线下的分享会，接触志同道合的朋友。

3.参加线上的学习社群。

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最后一点最重要，做！做！做！我不想讲时间管理的方法和技巧，经验之谈会让你越学越迷茫，越来越找不到方向。

先想想五年后能否给家人优质的生活，时间浪费不起！