心理健康手记：断舍离治好了我的拖延症

山下英子的《断舍离》里表达了一个观点：断舍离的目的不单纯为了扔而扔，是在扔的过程中，审视内心，疏通淤堵的能量，最后形成新的生活方式，即灵敏的信息搜集能力，判断能力，购买物品时避免冲动的能力，做事不拖泥带水，不想着以后会做的能力。

相当于在治疗拖延症，把“放着以后做”的思维惯性彻底改过来。

经过一个阶段的断舍离（关注本号前几篇断舍离的文章），最近几天发现拖延症很明显的改善：

以前总是拖稿，总想着“等做完……再写”，经常一拖再拖，本来要每天更新一篇文章，变成3天更新一篇。最近几天写日志居然这么积极了，丝毫没有拖延，说写就写了，基本上没有间断。

以前新买的书总是放着不看，想着等有空了看。现在每本书都在到手第一刻开始读，读完觉得特别心动，愿意读第二遍的才收藏到书柜里，其他直接送给身边爱看书的朋友。

以前，每天计划表里待办事项的内容经常挪到第二天，要求自己每天坚持做的事，也是三天打鱼两天晒网，现在想到要做什么，立刻就去做了，不会再给自己机会继续拖。

看来断舍离是适合治疗我拖延症的药。

我的断舍离工程还没有结束，接下来的过程中，继续体验扔的心痛、纠结，越心痛，越纠结，越对症。好好体验这种感觉，体验越深刻，治病越有效。