什么是抑郁症 如何预防

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

抑郁症病因是什么？抑郁症的病因现在并不清楚，但是和生物，心理等多方面因素有关系，如抑郁性格，遗传等多方面因素。

主要表现有哪些？1.心情低落，主要为心情显著持久的低落，兴趣减退，对任何事情都失去兴趣，痛不欲生，度日如年。甚至出现自杀。

2.思维迟缓，病人觉得自己脑袋反应迟钝，像车轴一样，言语少，语速慢，甚至无法交流

3.意志活动减退，如生活懒散，就连简单的洗漱都不去做，不与他人交流，回避他人等

4.认知损害，记一下下降，学习困难，警觉性高等。

5.躯体症状，主要有睡眠障碍，无力，食欲性欲下降，体重下降，焦虑，恶心，呕吐心慌胸闷等躯体不适感等

如何预防，多做一些感兴趣的事情，多运动，多学一些抑郁症相关的知识，自我调节好心态，如果家人有抑郁症病人，自己出现心情持续低落等症状，积极去相关医院咨询。

抑郁症是可以通过系统治疗达到好转状态，如果自己患有抑郁症，一定要通过正规治疗让自己康复起来。