原创｜我坚持跑步 最终断药 痊愈获新生
如果我说曾经我是一名重度抑郁患者，差点跟这个世界永别了，很多人根本不会相信。因为现在的我积极乐观，努力上进。整天嘻嘻哈哈，没心没肺的。根本无法把我跟“抑郁”这个词扯上半点关系。但两年前我确确实抑郁了，而且病得不轻……
会得抑郁症的人，大多性格偏执，好强，追求完美。而我刚好就是这样的。
从小到大，我都是一位品学兼优的好学生，考试成绩从来没有低于过前三名，在老师和同学们的眼中我肯定会有一个好的前途。
而我自己也深信不已。初中毕业，中考失利。与浏阳的知名高中“一中”、“田家炳”失之交臂。虽然无缘这两所学校，但是以667的总分还是被“二中”青睐。二中的教导主任刚好是我初中的语文老师，三番两次打电话来家里，让我去就读二中。
以后考个一本还是有希望。并且让舅舅来家里劝说。不过封建固执的妈妈认为女孩子读那么多书有什么用呢？家里条件又不好。高中三年，大学四年，家里一穷二白，根本供不起啊。坚持不让我再读书了。
在我的一再坚持下，最后让了读一所民办的职业学校。我想我抑郁的种子在那个时候就已经种下了。内心那么好强，那么偏执的我，认为自己从此跟那些尖子生拉开了距离。内心苦闷不已……
毕业后在广东打工，认识了老公。结婚后跟老公一起开过电动车店，开过夜宵店，办过养殖场，家政服务部。总想着一定要出人投地，不能让人瞧不起。结果越心急越事与愿违。
在2014年的一次投资失利后，我彻底地倒下去了。对生活完全失去了信心，对一切没有兴趣。整晚整晚地失眠。吃不下饭，喝不下水。连刷牙洗脸洗澡这样的事都不愿意去做。对所有一切心灰意冷。
可即便这样，我却不承认自己生病了。年迈的父母看着两眼空洞、目光呆滞的我老泪纵流。求着让我去看医生。最后才去长沙某医院。做了一系列的检查后。确诊重度抑郁症，需要住院治疗，至少准备两万的入院费。
当时老公也没想到这么严重。没住院就回来了，第二天来到了浏阳精神病医院。开了一大包的药，医生一再嘱咐不能把药交给我，一定要由家人保管，每天按时按量服用。必须要陪同，不能让我独处。我想很多抑友应该知道医生的意思。
之后去过株洲第三医院，最后去了长沙脑科医院，找了比较权威的郭教授看了，结论差不多，能否康复看自己。开出的药基本都是差不多的，抗抑郁，安眠的，现在家里都还有一大包。
副作用便是长胖，而且不能断药，吃了药一样还是睡不安稳，总是焦虑，第二天就精神恍惚。整个人没有一点精气神。家已不像一个家了，现在回想起来，真的不是一个“惨”字可以形容的。
孩子因为我的生病，被人嘲笑，萎靡不振，无精打采的。坚强的公公婆婆却自始至终没有半句怨言，婆婆包揽了一切的家务，变着法儿做好吃的给我。他们坚信，我只是小病了一场，一定会好起来。
很多朋友都来家里看我，陪我出去旅游。我自己意识到我必须我康复。每天疯狂地百度寻找各种抑郁康复办法。王宇的《走出抑郁》，崔永元的抑郁故事。一遍又一遍地去寻找。
一次无意之中，搜索出了“钟瑜”关于长跑使抑郁康复的贴子。从头至尾一字不落地看了一遍，然后赶紧加QQ，加微信，而且关注了他的一路奔跑微信公众号和网站，非常受益。详细咨询他康复方法。得知长跑可以对抗抑郁，就这样开始了长跑之旅。
每天坚持5公里，当时钟瑜做了一个节目特别好，每天听钟瑜的一分钟正能量语音，而且我把它收藏起来，反复听，每句话都直击痛点，一针见血。我不断地暗示自己一定可以康复。
就这样坚持跑了3个多月后，睡眠改善了很多，药量慢慢自己减了一半，所以大家要有信心，跑步一定是有效果的，但不要一口气吃个胖子，要循序渐进，量力而行，而且一定要坚持。
我依然坚持跑步，配合着用药，现在断药已经一年了，没有任何复发的迹象，当然无论刮风下雨，我的运动从未间断过。
抑郁，曾经让死亡离我那么近，正因为知道死亡的可怕，才让我现在更懂得珍惜生命的美好。能从抑郁的泥潭中走出来，很多人都说我很坚强，但我觉得自己是幸运。因为有家人的不离不弃，因为有朋友的关心鼓励。
当然也离不开我自己的努力和坚持。我很感谢钟瑜，因为他在我最迷茫的时候指点了我。让我看到希望。有了信念。我也要感谢我的那位贵人黄医生，因为他的正确指导让我胜利断药。
最后，我要跟所有的抑友们说：抑郁并不可怕，可怕的是逃避现实，不敢面对。人生不可能一帆风顺。遭遇不顺时，不妨停下来，让心休息一下。不妨出去走走看看，石头缝隙里的小草，寒冬里娇艳的花儿都那么努力地活着，我们有什么理由随意糟蹋生命。
多一点洒脱，少一分较劲。多一点感恩，少一点埋怨。多一点知足，少一点攀比。生活真的可以很美好。希望所有的抑郁症患者能够敞开心扉，接纳不完美的自己。
我很感谢抑郁，让我真正地认识了自己，现在的我开朗，乐观。不攀比，不做作。不再追求完美，因为我深知这世上没有完美的人和事物。残缺亦是一种美。更祝愿抑友们早日康复，拥抱明天的太阳！