“总感觉没人喜欢我”是怎样的心理？
大部分人在生活中经常会有这样的情绪：男朋友不记得交往纪念日，闺蜜没有送生日祝福......有一种被大家遗忘的感觉。这是情感缺失者的心理共鸣，TA们总感觉别人不喜欢自己，而把自己划分在孤独者的队伍，今天将从心理学角度解析这种感觉。
心理学家勒巴斯蒂对此种思想进行解释：这样思想的人很多，原因是成年人思想交流中存在沟壑，相互的态度是不同于父母对子女那种竭尽所能的付出。成年人的感情世界包裹着很多不同元素，付出的同时需要对方给予回应，并且相对独立，但每个人对爱都具有深刻的渴望之情。
“没人喜欢我”心理的成因：
1.情感缺失
成长过程中需坦然面对失望，其实很多人做不到，心理治疗师对此现象进行了分析：无法面对失望的人生活中缺少情谊滋养，尤其是童年没有从父母那得到充分关爱的孩子，或许其父母尽力了，但可惜的是这些父母不会表达爱，导致孩子产生无人在乎的想法。
2.过分的溺爱
很多被溺爱的对象经常会觉得没人喜欢自己，为什么呢？TA们在溺爱环境中养成了索取习惯，造成世界围着他转的错觉，待他们步入社会时，却发现再也得不到如父母般溺爱，渴求溺爱的欲望通常会导致身边的人远离，也更加深了他们那种“没人喜欢”的笃定感。
3.过于自恋
往往是过于自恋的人，总会觉得身边的人没有站在他的角度考虑，却从未在意自身的问题。心理学家勒巴斯蒂解释：这样人的思想行为是以自身为原点的。下意识认为把问题推到别人身上比自我反省容易得多。
4.缺乏自信
那些认定“没人喜欢我”的人更需要朋友给予称赞，心理学专家认为这种需他人肯定的行为是缺乏自信的表现，在孩子成长中父母若给予孩子充分的肯定会引导孩子养成自信的人格。
建立健康的心理发展：
1.审视自己的经历
童年的经历和成长对人心理健康起着很大的作用，我们可以更多的回溯童年经历，对自身的经历有客观的认识有助于完善健全自己的人格，从而拥有积极乐观的态度。
2.注重他人的给予
既然没有人喜欢那怎么会有人和TA一起吃饭，一起逛街呢，寻求更多的给予无疑是一种渴求他人重视的表现。那些生活中或多或少陪伴自己的人，或许不是最爱你，但一定对你保有爱意。
3.乐于表达自己的付出
两个人交流过程需要建立信任感，即表达出自己的付出，要让他人感受到自己的爱意。真正的付出未尝不是一种快乐，只不过表达这种付出并不容易。
4.接受不完美生活
致臻完美的情愫只存在理想状态，真实的世界里是不存在的。心理学家建议大家要接受不完美的生活情境，将缺失的感觉部分寄托于其它方面，用来激励自己更好的发展和提高。
5.远离无法满足的人
总感觉自己不被喜欢，这类人对爱的需求是无尽无休的，任何付出都无法满足他们。所以要尽量与这类人保持距离，不要被他们无休止的索取所束缚，感性与理智的平衡才能保证生活充满阳光。
