为什么有人会晕血、晕针？是胆小吗？

生活中很多人有过晕血、晕针的经历，比如切到手指看到血流出来后，就会感到站不稳，体检抽血看到血从管子中流出来，就恶心难受晕得不行；晕针的人在针刺过程中突然发生头晕、目眩、心慌、恶心......

为什么有人见血或打针会晕？是胆小吗？晕血、晕针是身体问题还是心理问题？

晕血症又叫“血液恐怖症”，是一种特殊处境中的精神障碍，它和恐高症类似，属于心理问题，但与胆小无必然联系。晕血者除了不能见血以外，与常人无异。

晕血是一种癔症

晕血是由于接触到或看见到嗅到血液而产生的一种意识及躯体的一种过激反应。意识上有惊恐、心悸、眩晕等反应，生理及躯体上表现为血压升高，心率加快，反胃，肢体无力等。

这种心理问题通常和个人经历有关。比如幼时看到有人受伤，看恐怖片中有血腥场景，自己出血时身体状态很差、感到恐惧等等，这些场景造成了对血液的可怕记忆，于是一遇到血，就产生恐怖气氛，出现晕血。

晕针的主要原因也是心理问题

晕针多见于初次针灸者，由于缺乏体验，而产生恐惧、畏痛、心情紧张等情绪。常由于患者体质虚弱、精神紧张；或饥饿、大汗、大泻、大出血之后；或体位不当；或医者在针刺时手法过重，以致针刺时或留针时发生此证。

那么，晕血、晕针怎么克服？

既然是恐惧症，就要从消除恐惧入手。有人会好奇晕血的女生来大姨妈怎么办？其实，见得多了自然就习惯了，也不会害怕。纽约威尔-科内尔医学中心的精神病学家艾伦·马尼威兹表示，越多地看见或想到鲜血，这种恐惧症就会越少。

晕血或晕针的人可以通过意象疗法来克服心理恐惧，晕血的人可以先练习在想象中接近血，通过想象唤起血液的场景，经常这样练习，可增强抗晕血恐惧的心理耐受力。

晕针的人可以查查有关打针的资料，像是打针的历史、目的和危险等，当看见针头的次数越多，就越不会把它们当一回事。