你知道吗？时好时坏的抑郁症，有可能是发现率不高的双向抑郁症！

抑郁症这个名字，相信大家一定有所耳闻。但是有所耳闻不代表一定知晓。比如很多人甚至是患者自己都以为抑郁症就是心神的沮丧，情绪的低落这一种情况。

其实不然，抑郁症还有一种时好时坏的状态存在，比如前几天还是心情抑郁，今天就突然变得兴高采烈，然后过了一段日子又开始变坏，如此反复并且循环。

这时的它也算是抑郁症，不管准确点来讲应该是叫作双向抑郁症。

一、什么是双向抑郁症

双向抑郁症也叫躁郁症，即躁狂症与抑郁症的结合。

患者除了出现抑郁症状之外，往往还伴随着躁狂的发作，比如过度的高兴、喜悦和兴奋。往往呈现一定的周期性，就像钟摆忽高忽低一样，好的时候特别好，坏的时候特别坏。

二、双向比单向更“胜”一筹

在精神障碍当中，分为单向精神障碍和双向精神障碍。而这前者也就是我们最为常见的抑郁症，而后者便是我们这次所说的双向抑郁症。

从治疗难度和发现难度上来看，后者更复杂和难以发现。因为就目前的医学水平而言，能用来判定患者是单向还是双向的唯一方法就是看其是否会出现躁狂的症状，也就是是否会出现过度兴奋的表现。

然而将近50%的抑郁症患者，发作并不频繁，可能一生只发作一次，而如果患者是第一次发作，而且还是抑郁性的发作，那么就很难区分二者的关系，从而无法立即判断该患者是双向还是单向了。

三、双向抑郁症的治疗建议

虽说双向抑郁症的症状与普通抑郁症大相径庭，但其基本的治疗手段还是大致相似的，都是以自我开解为主，药物和心理治疗为辅。

1、多加运动。运动是非常不错的一种心神缓解方式；也容易转移注意力，分散抑郁思维。

2、适当坚持轻松的工作。因为压力不大的工作本身就是治疗，能强迫自己和正常人在一起，分散抑郁思维，有利于自己尽快走回社会。

3、努力加强自我的控制。特别是在病中（无论抑郁或躁狂）尽量不要单独做太大的决定，比如调动工作、结婚离婚等，多和自己信任的人商量，以免后悔。

4、少想，多做。很多问题是想不清楚的，一味想太多只会出现更多的新问题。所以不如先行动起来，或许更多的感悟和问题答案就会在行动中自然产生哟~

四、最后说几句

很多的患者往往因为钟摆现象（即时好时坏）的打击，而导致心身都受到了极大的考验和折磨，从而开始放弃药物，放弃生命。

其实只要换个角度想一想，这不正是抑郁症所在做的最后挣扎，疾病即将康复好转的征兆吗？因此只要再坚持一会儿，明天的太阳也将照常升起的哟~