我的记录：抑郁六年，前四年半“病急乱投”，后一年半“战胜抑郁”
抑郁症我被它折磨了整整六年的时间，前四年半是处于病急乱投医的状态，越医越严重，后一年半是山穷水尽疑无路的境界，懵对医生获新生。
经过四年半的折磨，我的抑郁症达到了十分严重的程度。我用“五不能”来概括它。
一是不能吃。胃疼痛、绞痛，胃口很差，吃得很少，食之无味，消化不好，营养不良，消瘦，脱发，白发。二是不能动。整天在屋子里，在床上，不能到户外活动。三是不能睡。失眠，睡眠混乱，头重、晕、痛。四是不能讲。讲话无力，想发脾气讲恶话都不能，语言障碍。五是不能屙。屙屎无力，中气不足，蹲大便都头晕眼花，站起来眼睛发黑。
在用了很多手段后，都没有效果的情况下，家人陪我到了省会大医院看对了医生，经过一年半的治疗，完全康复了。在这一年半的治疗和康复过程中，并没有想象的那么简单，需要一个科学的过程。我就把我自己看病的过程和治疗的经验给大家分享一下，希望能够帮助到有需要的你。
医生诊断我是抑郁症，并说起码要服药一年以上，要调整好自己的心理，丢掉思想包袱，每天做二小时的运动。拿药回家后，还是相信相疑的，反复看那药物的说明书，里面说了很多可能发生的副作用，特别说明肝肾功能不全者要慎用或减量使用。我当时身体那么差，除了“五不能”外，还有视力降低、记忆减退、腰痛、失性、头痛、心悸、心慌等等，不是肝肾功能不全了吗?吃它不是会快点死吗?于是我把药收在抽屉里，不吃!因为没吃药，症状越发的严重，难受的都快想死了。最后孤注一掷，反正都是死，死马当活马医，就开始吃药。按医嘱去吃，也不抱什么希望，反正每天吃，吃了就睡，是生是死听天由命!一直坚持吃了二十几天，慢慢地好像头没那么重，没那么痛了，在家没事就看看电视，看看报纸，后来还去上了班(严重时一年多不上班，不出门)，常与同事聊聊天。就这样一边服药，坚持系统的治疗，“五不能”没有了，精神状态也要好了。
我的系统治疗是遵循医嘱的三条:
一是服药，即药物治疗。在药物治疗方面，除了要服对适合自己的药，同时也有一个科学的服药方法问题。我同医生只见过一次面，以后就是家属去重复取药，在数量调整上我自己根据说明书去进行增减。整个用药过程可以概括为：由少到多——维持巩固——由多到少——试图停药——最后摆脱。初服药会有一些不良的反应，如恶心呕吐，浑身疲乏、嗜睡等。随着效果的不断体现，这些反应就会逐步消失。有时候服了一年症状也不一定完全消失的，一定要有耐心、恒心坚持服下去，服够时间了，才会彻底地好。不能心急，认为效果不明显，就是服的药不对，又寻求换新药，或者停药，服服停停是治不好病的。
二是心理调整,或心理治疗。我没有条件进行心理治疗，因为我们县城里没有心理治疗师，再加上我没有钱去做心理治疗。我是自己进行心理调整，把自己原来想得多的事情想通，也就是说自己解开自己心里的疙瘩。比如别人借我的钱不能还，他也不是有意要骗我，他是办了企业，失败了无法还，他还不止欠我一个人的，你恼他、骂他、打他，他都拿不出钱来还你，想得再多也无用，钱财失去了，再搭上性命，就亏到底了。只要自己有健康的身心，就有可能通过自己的努力重新把钱挣回来。有健康的身体，就会一切都有，没有健康的身体就一切都无!又如...随着药物治疗效果的不断体现，心情的不断开朗，最后把思想包袱抛开，才能病好!
三是体育运动。我本来是篮球运动的爱好者，但是在我最严重时，连门口都出不了，坐着睡着都痛苦，还搞什么运动?我的体会是，运动锻炼也必须以药物治疗开路，症状减轻了，才能去做。我开始时走十几分钟路都不行，一运动，症状会更重，这样就不能勉强，能走多久就多久，在坚持服药，症状慢慢地减轻了，就慢慢地增加运动量，如从开始的十几分钟增加到二十几分钟，半点钟，四十分钟，五十分钟，一小时，根据身体的承受程度，逐步地增加运动量，最后增加到二小时多。
最后，我用一条公式来归纳我战胜抑郁症的经验，信心+科学+恒心=开心。信心，就是要有战胜抑郁症的信心，坚信抑郁症是能够治好的，抑郁症不是不治之症。科学，就是要相信科学，依靠科学，利用现代科学的最新成果，使用科学的方法。而不要依靠迷信，相信鬼神。恒心，就是要有持之以恒的恒心，包括服药、调整心理、体育锻炼都不要半途而废，那样永远达不到目的。只有坚持，坚持，再坚持，就能把病治好。开心，就是治好病后，重新过上幸福生活，自己、家人、朋友、同事都开心!
病友们!这就是我一年半来的康复经历，坚定信心吧!抑郁症，象我这样严重程度的抑郁症都彻底治好了!你们有的程度比我轻得多，时间也比我短得多，治好就更有可能了!
患了抑郁症，不是每个人自己愿意的，但是，既然患上了，就正确去面对它，战胜它。患上它是祸患，但一旦战胜它，就是因祸得福!我被抑郁症折磨了六年，很痛苦，是祸患，但通过这六年的祸患，由开始病急乱投医，越医越重，到找对医生，达到完全康复，我掌握了一整套的对付抑郁症的方法，不但自己可以预防和对付它，还可以帮助别人战胜抑郁症，这不是因祸得福么?但愿我的经历，对看到我的文章的病友有所裨益!祝你早日康复!
