抑郁症全球患者已超3亿人，如何判断自己是不是患有习惯性隐性抑郁症？

根据“精神障碍诊断和统计手册”（DSM），抑郁症是一种以悲伤，孤立或绝望为特征的精神障碍，抑郁症患者不仅仅感觉到我们每个人都感到悲伤，处理问题更黑暗。 统计显示，6.7％的美国人口受抑郁症影响。这是1500万人 - 这只是国家心理健康研究所报告的估计，真正的数字可能会更大，因为大多数人没有得到治疗他们需要的治疗抑郁症。除此之外，抑郁症患者还要上班，上学，处理日常生活的压力，正因为如此，他们可能会养成只是试图隐藏抑郁症的人的典型习惯。以下形成症会有几种状况，但请不要从阅读此列表中诊断别人或您自己，抑郁症是复杂的身体和精神症状的组合，如果您认为有抑郁症，您应该咨询注册心理学家

抑郁症

1：睡眠习惯突然改变

处理睡眠不足或睡眠过多的人可能会不断疲惫不堪。不是每个抑郁症的人都是这样做的，但这是一个常见的症状。

睡眠习惯突然改变

2： 易怒，愤怒或不安

抑郁症患者可能没有意识到他们正在做这件事。他们对小量压力的反应可以在没有必要的时候快速刺激。

易怒，愤怒或不安

3：生活的变化

抑郁症的另一个症状是清楚地思考或集中于日常工作的能力下降。有抑郁症的人可能开始犯下以前从未犯过的很多错误

生产率的变化

4：没有社会生活

一个沮丧的人可能还是要上班去上学，所以他们取消一切并不是绝对必要的东西（包括社交活动）。

没有社会生活

他们很难回应情绪。抑郁症不仅仅是感到悲伤，而是无法以任何方式感受到自己的想法。沮丧的人可能会感到麻木，在交互过程中无法回报快乐，积极的感觉。他们不断地放下自己。我们每个人都开玩笑地谈论自己。一个沮丧的人感觉如此毫无价值和一次性，他们只对自己有负面的看法。他们通过“黑色眼镜”观看世界。郁闷的人们看到了世界的负面偏见，所以他们对许多事情（工作成功，浪漫，生育，死亡）的观点可能看起来更暗，更“消极”。