身体好就是健康?这儿的健康一直被人们忽视

文 / 就该这么健
2017-07-19 05:04

说到健康人们最先想到的是身体健康,以为一天精力充沛,身体棒就是健康。

健康包括身体健康,但心理健康也十分重要!

身体好就是健康?这儿的健康一直被人们忽视

无论你是个资深的健身人士,还是不爱动的人,悲伤和抑郁都会减弱人体的免疫力

长期处于压力之下的人,身体会受到损伤,心理健康也会收到损伤。

身体好就是健康?这儿的健康一直被人们忽视

压力大不仅导致严重疾病,更会导致失眠,抑郁

因此每个人在健身的同时都要保证自己心态乐观,生理健康和心理健康才是完整的健康

身体好就是健康?这儿的健康一直被人们忽视

女性越胖,抑郁风险越高。但男性更容易接受肥胖这个事实,变成一个快乐的胖子。

此外,无论男女都会因过瘦承受思想负担,因此,过瘦人群中抑郁高发。

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