女性更年期很容易失眠 主要有4个原因

1.凌晨总是“自然醒”，那里出了问题

每天凌晨总是自然醒来，醒后就睡不着了。这种情况在门诊和日常生活中也是很常见的，多出现于40岁以上的人，有的人醒来后，翻个身就能接着睡着，但有一些人醒来后就算翻十个身也睡不着。这种现象也是属于失眠的一种，叫早醒。经常出现这种情况的人，可能是心肝火旺，伴有多梦、耳鸣、口干口苦、夜晚盗汗。还可能是因为心虚胆怯，伴有入睡后容易惊醒、多梦、心悸自汗等。

2.失眠焦虑别再拖了，中医一个方子就能同时调理

如果你有失眠焦虑，不要再拖着了，中医用一个方子就能同时治疗。49岁的刘女士，失眠已有10年之久，长期的睡眠不好，导致刘女士情绪也非常的烦躁、脾气不好，而且对任何事情都不感兴趣，经过详细的沟通，得知刘女士不仅严重失眠，而且还因失眠产生了焦虑状态。刘女士平时还伴有心慌、胸闷气短、睡觉容易惊醒、食欲不振、便秘的现象，辩证后，我给刘女士开了一个方子进行调理。刘女士同时有失眠焦虑，为什么用一个方子就能治疗呢？因为她的病机是相同的，是由于肝郁血虚引起的，因此中医只需要在一个方子上同时做到疏肝解郁、养血安神就可以了。

3 女性更年期很容易失眠 主要有4个原因

为什么处于更年期的女性，很容易失眠。更年期是一个比较特殊的时期，在这个时期内，女性朋友们会感到心情烦躁，身体功能出现混乱，从而出现失眠的情况，多以入睡困难、睡眠浅、醒后难以入睡等为主要表现，晚上没睡好会导致白天精力不足，容易引起疲劳、焦虑，而这种焦虑又会加重失眠的情况，从而形成一个恶性循环，常伴有阵发性的心悸、潮热等现象。更年期女性失眠常见的原因有4个，第一：心理因素，对一些事情看不惯，钻牛角尖，情绪易怒，脾气暴躁。第二：内分泌变化。到了更年期后卵巢功能开始下降，雌激素减少，随着内分泌的变化，胸闷、易怒、易激动、失眠等许多症状也随之而来。第三：身体变化。女性到了更年期，夜间容易发生潮热、头昏、热醒、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。第四：生活压力。人到中年，在社会和家庭中承担的压力越来越大，面对各方压力，精神心理负担也会加重，失眠也会随之产生。