泉州心理：应该如何帮助容易抑郁的人解决问题？

泉州安神心理医院：对于抑郁症患者来说，轻如鸿毛的精神负担会带来难以承受的心理压力。有些压力对于普通人来说是不够的，但是抑郁症患者真的没有力量去对抗哪怕是最轻微的负面情绪，这会把他们推向最深处的精神困境。

不要强迫他们做任何事情。稳定的环境对抑郁症患者来说非常重要。

抑郁症患者往往对周围的人或事漠不关心。其实最贴切的形容就是无力感。他们没有能力和精力去关心别人。

除了不想说话，还忍不住发脾气。希望你能理解，情绪失控的抑郁症患者也很苦恼。请不要在这个时候给更多的压力。他们需要的是爱和理解。

抑郁症的对立面更多的是“生命力”，是指身体被疾病困住，导致生命被困住，体内的能量似乎被抽干，导致生命被掏空。

所以，不要对一个抑郁的人说“开心”或者“敞开心扉”，因为是他的心情导致了他的抑郁。开心开放并不会减轻他的痛苦，更何况大多数抑郁症患者已经失去了“开心开放”的心理调节机制。

对抑郁症患者有更好的了解，

会让他们的痛苦减少一分。

一个抑郁的朋友曾经告诉我:当我心情不好的时候，请不要用“比较”和“规则”来告诉我，我应该很快就会好起来。我更希望你能陪着我，听我说发生在我身上的事，让我觉得我不是一个人。

如果你遇到身边的抑郁症朋友，希望你能给予适当的帮助，永远陪伴每一位抑郁症朋友，关心他们。