即将50岁的女人，身上这些更年期症状，你有吗？

女人一旦到了50岁，就面临着更年期快要到了，处在更年期的女人，身体也发生了变化，让人苦不堪言，烦恼不已。

我今年50岁正处在更年期，我身上出现了好多更年期症状，晚上躺在床上腿脚酸疼，要滚来滚去舒展四肢才能休息好，性格、心理也发生了变化，变得多愁善感，爱想过去的伤心事，情绪不稳定爱流泪，身体酷爱出汗，以前手脚还发生晨僵，指关节疼，有时候焦虑耳鸣。我觉得我变了，变得没有上进心，不想出去挣钱，只想宅在家里自由自在，做自己喜欢做的事情，想享受生活。

我是72年的人，马上就要50岁，从去年就进入更年期，身体和心理发生很大变化，觉得以前朝气蓬勃、天天想着怎样挣钱的我不见了。现在的我只想宅在家里，做自己喜欢做的事情，想好好享受生活，把以前忙忙碌碌来不及做的事情，现在好好做一遍。

去年疫情期，我进入更年期以后，早上起来突然发现自己手脚晨僵，手关节也慢慢疼起来，一直持续到今年。身体也变得非常爱出汗，经常在温度不高的情况下，热的满头大汗汗流浃背，内衣都湿透了。

随着身体的变化，我的心理也发生很大变化，经常情绪不稳定，想起几十年前不愉快的事情，时而悲哀时而高兴，家里说我阴晴不定，喜怒无常，常常是上一秒好高兴的笑，下一秒又会忧伤的哭。

晚上躺在床上，浑身上下酸疼，要在床上滚来滚去辗转反侧，伸展四肢摆成一个“大”字才行，睡眠质量也不好了，轻微的动静就会将我惊醒，一晚上要醒来好几次，半夜三更还在上头条刷抖音，到了天明又困乏的想要睡觉。

因为手脚晨僵、手关节痛，耳鸣头晕，我去各大医院检查身体，把医院跑了个遍，也没找出来病因，中西医都看过，医生说我是更年期焦虑引起的，开了许多药，可是服药没有效果。

自己的身体自己最清楚，我自己调节情绪，找适合自己的运动来锻炼身体。开始的时候，由于运动量太大，引起膝盖不适，我改为出去旅游。

没想到旅游包治百病，身体一切不适感都消失不见，膝盖不疼，手脚晨僵消失，出去旅游胃口也变好了。

就在前几天，一个身体一直很棒的同龄朋友，给我打电话说自己现在也到了更年期，浑身上下开始酸疼，情绪不稳定，和家里人吵架，自己感觉浑身没力气，容易疲劳，不想上班又迫于生活压力，不得不强迫自己，可是身体难受，自己到处去看病，把挣来的钱又送给医院，说自己感觉快要活不下去啦，好难受啊，问我应该怎么办？

我告诉她，根据我这个过来人的经验，50岁进入更年期的女人，身体或多或少都会出现各种问题，腿疼腰疼，浑身酸疼，手关节疼，还有消化不好，情绪低落，胡思乱想。这些症状基本都有，去医院检查，也找不到病因，因为检查结果一切正常，吃药不起作用，我以前就是这样走了许多弯路。

久病成良医，时间长了积累经验多了以后，感觉开始的时候对身体出现的问题，吓得不得了，六神无主，到处去检查，想根治这些毛病。等跑的医院多了，才知道原来是更年期症状，没有啥大不了的。

现在的我，该吃就吃该喝就喝，不要刻意关注自己身上的不适感，找自己喜欢做的事情，让自己忙起来转移注意力，忘记身上的毛病，适当运动锻炼身体，有条件多出去走走，看看风景聊聊天，让自己心情舒畅精神愉快，心情好了一切都好，等过了这个阶段，症状就慢慢消失不见。

作为家人，在妻子进入更年期以后，心理有落差，身体发生变化，要给予关爱和温暖，因为这时候，女人心里特别脆弱，爱胡思乱钻牛角尖，上有老下有小的经济压力，加上身体难受，让女人思想负担加重，感觉疲惫不堪，家人要进行情绪疏导、开解，安抚，有一句话说得好“女人有个好老公，永远没有更年期，女人遇上坏男人，天天都是更年期”。所以，身边人的关爱，对更年期的女人尤为重要，精神安慰会起到很好的作用，让女人思想不会焦虑，安稳渡过更年期，也有男人的一半功劳。

亲爱的网友们，你们到了更年期吗？身上有这些症状没有？都是怎么化解的呢？欢迎留言评论，讲讲你的困惑和烦恼。