心理学家通过一个实验告诉你：打败孩子学习成绩的不是智商，而是一颗糖果

“***家孩子这次考试又考了第一名，你看人家孩子的脑瓜多好使！”只要当过学生，都熟悉这句话，当年父母不知拿我们跟“人家孩子”比较了多少次。大家都认为孩子学习成绩好是因为脑子聪明，智商高，但事实真的如此吗？

我的小学同学Z就非常聪明，上小学时，学习成绩很好，每次数学竞赛想都不用想，他肯定是老师亲派的人选，也是我们班获得荣誉的保障，是老师手中的一张王牌。

但是上了初中以后，他的学习成绩就开始一点点下降，上课的时候要么偷偷地睡觉，要么小声地与人交头接耳，老师留的作业，也是东抄抄西抄抄，对付了事。最终Z因贪玩，荒废了学业，初中毕业就去打工了，后来又因交友不慎，锒铛入狱。

同学聚会的时候，每每提到他，都为他感到可惜。现在回想起来，Z就输在自律上。上小学时，老师管得严，又因读书的学校就在本村，家长对孩子的情况了如指掌，稍有风吹草动就被家长知道了，所以，Z就不敢造次，很老实，规规矩矩地学习，加上脑瓜好使，学习成绩好自然是情理之中的事情。

但是上了初中后，学校离家远了，家长对孩子的情况就不那么了解了，加之初中的老师也不会像小学老师那样管理严格，学习主要靠学生自觉，Z就懒散了，学习成绩直落千丈，最终不仅荒废了学业，人生也步入了歧途。

Z的故事说明一个智商高的人不一定能有一番大作为，自律才能匡正人生。心理学家也曾用实验证明，自律对孩子的学习成绩、人生都有重要影响。

1960年，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔在一所幼儿园里做了一个著名的“延迟满足”的实验。实验的过程是这样的：

实验人员找来数十名4岁的儿童，让这些儿童每个人都单独呆在一个房间里，房间里有一张桌子和一把椅子，桌子上放着孩子们爱吃的糖果。

实验人员告诉孩子们，他们可以马上吃掉糖果，也可以等实验人员回来时再吃，到那时他们就可以再获得一颗糖果作为奖励。另外，实验人员还嘱咐孩子们，可以按响桌子上的铃，实验人员听到铃声后就会立马回来。

这个实验对孩子们真是一个巨大的考验，有些孩子为了不去看那诱人的糖果，用手将自己的眼睛蒙上，或者面对墙壁，还有一些孩子通过拽自己的衣角、玩弄头发等来转移注意力。

实验结果是，大多数孩子没有坚持三分钟就放弃了，有些孩子甚至没有按响桌子上铃，就迫不及待地将糖果放进了嘴巴。最终只有约三分之一的孩子坚持到了最后，等到实验人员回来，他们多得到了一颗糖果，时间为15分钟。

经过12 年的追踪，此时参加实验的孩子们已经16岁了，心理学家们发现，凡是等到实验人员回来的孩子都具有较强的自制能力，自我肯定，对自己很有信心，处理问题的能力也较强，勇于挑战，而那些选择吃一块糖的孩子则表现得多疑、做事时常常犹豫不决，抗挫能力差，自尊心也很容易受到伤害等。

心理学家将这种从小时候的自控、判断、自信的小实验中预测出他长大后个性的效应，称为糖果效应，又称为延迟满足效应。虽然通过这个实验研究，不能绝对的说一颗糖果的诱惑就能决定一个孩子的性格，乃至人生命运，但是不可否认的是，自律对一个孩子的健康成长的作用是不容小视的。

那么，我们该如何培养孩子的自律能力呢？

培养孩子的自律能力，首先就要对孩子进行延迟满足。心理学实验证实，自我控制能力最早出现在6～12个月，在宝宝4岁的时候，自我控制能力就得到了快速的发展。所以，家长要在孩子很小的时候就注意培养孩子的自律能力，不要孩子一张口就把奶瓶放到嘴巴里，也不要孩子用手一指某个玩具，就立马付钱买回家。

我带孩子去超市或者商场时，孩子若看上某种东西，我认为是可买可不买的，通常不会立马买回家，我会找借口说，下次打折的时候再看看吧。当然，若孩子想买学习用品，我会第一时间买下来。再有，延迟满足也不能次次都用，偶尔买一次，让孩子高兴一下，还是很有必要的，孩子是很喜欢这种惊喜的。

管理好时间是培养孩子自律能力的一个重要方面，孩子们喜欢看动画片，如果没有时间的限制，孩子可以看一个上午，所以，我们家什么时候看电视，每次看多长时间都有规定，到了时间，就必须将电视关掉。

当然，我和老公也不例外，现在为了培养孩子养成良好的时间管理能力，我和老公基本上已经戒掉电视了，偶尔能沾沾孩子的光，看看动画片。

无规矩不成方圆，有必要给孩子制定一定的规则，制定了规则就要遵守，违反了就要受到惩罚，必须让孩子明白这个道理。以看电视为例，我们家规定每次看动画片的时间为30分钟，如果到了时间孩子还在看，没有主动将电视关掉，那么，下次他看电视的时间就要减少5分钟，或者减少看电视的次数，比如一星期看三次，改成一星期看两次。

特别提醒：在给孩子实施惩罚措施时，你最好给他一个选择，比如，你是愿意下次少看五分钟电视，还是愿意下个星期减少一次看电视的次数呢？若给他一个选择，通常孩子的反应过于激烈，多了一个选择，孩子往往会退一步，选择其中的一个，反应也不会那么过度了。

规则制定容易，执行起来难，在执行规则的初期，难免会与孩子发生矛盾冲突，我们要晓之以情动之以礼，总之规则不能变，慢慢地，孩子也就接受了。但前提是，家长一定不能破坏规则。

提高孩子的自律能力，赢在当下，更赢在未来！