每天耕耘最有趣、最实用的心理学

“生老病死”是我们生活在这个世界上，所应该遵循的最基本的自然规律，每个人都会经历，就像衰老，它就是一种没法抗拒的事情。

有一种说法是“老来难，老来难”，它更多的则是老年人的感叹。现在有很多老年人也出现了各种各样的心理问题，这些问题，大都来自于“衰老”，衰老不仅影响他们的身体，对心理的影响也较为严重。

也正是因为如此，让老年人觉得自己的社会价值没办法体现出来。

我们都知道，中国是一个极其崇尚孝道的国家，这就意味着老年人的晚年都是幸福的吗？

事实并不是这样，在他们进入晚年之后，不仅要适应这个社会以及角色，还要适应子女对自己的态度等等，这就导致一些老年人的晚年生活并不幸福。

老年期特有的心理变化

心理学家埃里克森（Eriksson）曾在人格的八阶段发展论中，对老年人的心理情况做了解释，在人们步入老年期时，他们所要面临的有很多的矛盾，不仅体现在自我整合与悲观，失望等等。

老年期其实也是一种成年晚期，它是一个新的时期，老年人在这个时候慢慢地适应自己的生命将要走到尽头的事实。

你以为这个适应过程很快吗？并不是，很多的老年人都感叹，自己体验到生命的转瞬即逝，他们也在慢慢地去寻找自己的生死观。

有些人也许可以坦然面对，当然也有一些人，留恋世间，不想也不愿离去。

不论他们以什么样的态度去面对生命，都会出现各种各样的悲观心态，他们觉得生命流逝过快，时间流逝飞速，这也是埃里克森提到过的那种悲观失望。

当老年人在生活中体验到越来越多的负面生活，却没有得到合理的缓解，这就让那些负面情绪堆积起来，时间久了就会有各种各样的抑郁疾病。

最常见的就是空巢综合征和老年孤独症，“心病难医”，心理疾病是很难治疗的。

反之，如果他们可以用正确的方式，合理的缓解自己的情绪，那么他们就会适应自己的身份，也将慢慢的适应这个社会。那么他们就不会有太多的负面情绪，他们对待生老病死就会豁达去体验，不会产生过多的恐慌情绪，也不会过多地失望。

所以说，老年人的心理情绪，是需要合理地缓解的，那么他们应该如何面对子女的“厌恶”呢？当你年过60，却发现子女都讨厌你，这才是最正确的做法。

人到老年被子女厌恶怎么办？

对于老年人来说，子女的态度是非常重要的，这对他们来说是一种外界环境因素，这种因素也可以归结到家庭中，但是老年人本来就很敏感，所以子女的态度很容易造成他们的悲观情绪。

一般来说，沟通是解决矛盾的主要途径，但是对于一个年过60岁的老人，他们对于生活的看法和自己会有很大的不同，有时可能会是截然相反的，这也就很有可能导致他们会“针锋相对”。

在这个时代的不断进步，信息发展越来越快，这就让很多老年人开始与社会脱节，他们不断地讲述着自己之前对事情的看法等等，这也就让子女开始厌恶。

虽说这种厌恶是很正常的，但是这种情况一般会被说成是对父母的不孝顺。也真是因为这样，很多年轻人不到万不得已都不会体现出对父母的厌恶，也更不会与父母决裂。

其实两代人的很多矛盾都是来自于对于社会的认知，他们的价值观不同，这种情况是不可逆转的，也就只有沟通才可能会缓解这种情况。

如果你发现，你的子女开始有点厌烦，那么你首先应该开始从自己身上反思。

反省一下自己是不是有点太过自私，对待事情太过于专断独行，导致了子女对自己的厌恶。但是老年人有时候又过于执拗，听不进去自己的建议，也就导致争议更多。

这时，就应该将它报之脑后，就像阿德勒所说的“用客观的态度来审视自己与子女”。

一段关系的破裂，不一定就是自己做得不够好，还有可能是诉求没有得到满足，所以不要太过于纠结这段关系。

晚年生活是应该以自己为主，至于后代的事，那就让他们自己去解决吧。

- The End -

作者 | 汤米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205