肝病也有症状，这5个地方只要看一眼就知道肝脏有没有问题！

很多时候我们都会忽略身体出现的一些小疾病，往往把它们归于是没有休息好或者是没有吃好所造成的。其实不然，那些无法引起我们注意的问题，往往会从小病诱发大病，比如肝病。

肝脏是我们人体最重要的器官，也是人类最大并且功能最多的器官，具有调节血量、新陈代谢、解毒等重要功能。那么哪些小问题是暗示我们肝脏出现了大毛病呢？

1、眼睛干涩

肝不好时两眼睛会出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡。

2、皮肤发黄

忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝。慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。

3、疲倦、食欲下降

肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因；这种症状表现多发于肝癌中期，有可能是因为体内的肿瘤代谢产物不畅所引起，从而没有食欲，进食较少。

4、指甲凹凸不平

指甲出现横纹凹凸不平，是肝病的先兆，需要引起患者的注意。

5、肝区疼痛

这种症状表现在肝癌期间较为多见，疼痛部位在于右肋骨下面，疼痛性质分为持续疼痛、刺痛为主，所以很多人们在检查时误认为是胃痛，从而错过最佳治疗期间。因此，建议出现这种情况时不仅要检查胃部还要检查肝脏部位，以防后患！

预防肝病要学会正确饮食

1、青色食物

青色食物是肝脏的最爱，不仅可以促进肝气循环，还能疏通肝郁，因此，多食用可以达到养肝护肝的作用，另外，如黄瓜、菠菜、冬瓜、海带、以及芹菜等。也是可以达到养肝保健作用的。

2、奶制品

肝脏的病变还是因为体内蛋白质缺乏所造成的其中一个因素，因此，平常可以多喝些奶制品、如酸奶为佳，因为酸奶可以调整肠道菌群，从而促进毒素顺利排出，另外，酸奶还有抗素生成的功效，帮助保肝之外，还能增强人体抵抗力。

3、喝茶

闽南人和广东人都有喝茶的习惯，除了是习俗之外，主要是对身体的疾病有一定的预防和改善作用，而且喝茶对于防肝癌有很大的作用，因此，患有肝病的你应多多向他们学习，多喝茶，如喝些利于肝脏排毒的养肝茶——五味子茶。

作用：排肝毒，预防肝损伤、酒精肝，提高肝脏解毒能力。

五味子入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。但五味子泡茶并不能完全释放有效的护肝成分，若能直接口服由五味子制成的硒麦芽五味子片，它已把有效成分提取出来，含量高，吸收好，养肝护肝的效果会比五味子茶好上几十倍。

除了饮食方面要有所控制和选择之外，平时还可以与运动相结合，加速排毒能力，同时提高身体素质。只要有心，每个人都可以拥有一个健康有力的肝脏。