为什么说睡觉时手机不能放枕边？或许并非因为辐射

不知不觉到了凌晨一点，丽丽看着电视剧，忽然就有了困意，顺手就把手机放在枕头旁边，准备入睡，旁边的丈夫看到了这种情况，告诉她不要把手机放在旁边，对身体健康没有好处。

丽丽听到这样的说法，也是有点摸不着头脑，一个小小的手机对身体健康到底能形成什么危害？这一问还真把自己的丈夫问到了哑口无言。网上流传手机有辐射，对身体健康有害，长时间放在身边可能会诱发癌症，面对这样的说法，很多人半信半疑，睡觉的时候为什么不能把手机放在枕边呢？

01为什么说睡觉时手机不能放枕边？或许并非因为辐射

影响睡眠质量

手机放在床头就很容易被拿到，尤其是对于一些失眠的人，躺在床上辗转难眠，可能就顺便拿起手机追剧，说好的只是看一会，然后就睡觉，结果是越看越精神。

再加上本身就失眠，结果导致一个晚上都贡献给了手机，不仅影响了你的睡眠质量，而且影响了你第2天的工作学习状态，甚至整天都顶着黑眼圈。

不安全

晚上睡觉之前将手机放在枕头边充电，第2天早上起床之后，手机已经充满电，这样一整天都很有安全感，而且这种情况是很多人的操作习惯。

一般情况下使用一些正规厂家生产的安装充电线，充电的时候是比较安全的，如果出现了损坏或者是适配器不合格，在充电的时候，就存在着一定的安全隐患。曾经在几年之前，就有新闻报道过手机充电出现爆炸的消息，有的人甚至失去了生命。所以在平时尽量不要把它放在枕头旁边充电。

影响情绪

床头放手机可能会影响你的个人情绪，手机里边，通常都有很多的社交软件，有一些信息可能容易让你沉浸在里边，不知道你有没有发现手机一旦出现声音，很多人就会自觉地拿起手机查看，即便是一些垃圾短信，也没有办法改变这个习惯。

长时间查看这些信息，就很容易出现空虚乃至疲劳感，情绪波动比较大，甚至会形成一种依赖，导致睡前不看手机就有无聊的空虚感，干扰每一个人的意志。

02睡觉时手机应该放在哪里呢？

在不使用手机的时候，最好把它放在卧室的外面，这样可以更好的避免睡觉之前玩手机。很多人表示早上起床需要收集到闹钟，其实你完全可以另外准备一个闹钟。

同时要注意不要放得离自己太近，以免长时间被闹钟吵醒，影响大脑健康，即便是需要手机放在旁边，建议保持1.5米的距离，不要让自己伸手就可以拿到，以免出现晚上追剧打游戏的坏毛病，不觉到了凌晨，影响睡眠。这种情况也可以让你安稳的睡个好觉。

除了手机睡觉的时候，不建议在床头放一些绿色的植物，因为在黑暗的环境当中这些植物会释放二氧化碳，对人体健康没有好处。