青少年心理健康：如何识别与预防青少年心理危机

5月9日，成都市第四十九中学学生小林从高楼坠落。经媒体报道后，此次事件牵动着全国人民的心。近日四川警方发布调查结果，通报中称“根据现场脚印、攀爬痕迹等证据证明，此前没有其他人进入该平台。”

而在小林选择跳楼前，曾“进入学校负一楼水泵房，并在水泵房内手持一把疑似刀具数次割左手腕，中间表现出垂头、摇脑、情绪低落”的情况。

一名花季少年生命的陨落，令人惋惜。我查阅了一些资料，根据大数据显示，现在青少年（15 岁-35岁）自杀率居国民死亡人口的首位，而这些还只是我们初步了解到的数据。经排查还有自杀未遂的250万。而实际上隐形自杀未遂的人数是自杀未遂的6倍。

我们的孩子们怎么了？为什么我们的物质生活好了，他们中的一些人却越来越失去了活着的意义。尤其是遇到了一些挫折和困难，更是不好好的解决问题，而是采取极为惨烈的方式伤感自己的身体。他再也没有烦恼，可是留给亲人的却是一辈子也走不出的痛苦和悲伤。

如何识别青少年心理危机？我们先了解一下青春期孩子的四大冲突。

（一）成人感与半成熟现状的不平衡

青春期孩子开始有了成人感的需求，他们觉得自己长大了，内心里是十分渴望得到成年人的认可和肯定的。成长就意味着分离，他们更渴望有自己独立的人格和自由。

但青春期的孩子们在心理上还处于不成熟状态，他们的认知水平、思维方式和社会经验都处于半成熟状态，容易过高地评价自己的成熟度。

于是就会出现自己认为的心理发展水平与现实的心理发展水平之间的矛盾，即成人感与半成熟状态的矛盾。因此，我们了解了青春期孩子的身体及心理的发展，就能够更清楚的看到孩子们的内心世界，同时也不要期待青春期孩子能够真的像成人一样，成熟而思维缜密。

（二）心理断乳与精神依托之间的矛盾

所有的人与人之间的关系都是为了在一起，而只有母爱是为了分离。成人感使他们的独立意识强烈起来，他们要求在精神生活方面摆脱成人，特别是父母的羁绊，而有自己的独立自主的决定权。

很多父母却不这么想，经常打着“为你好”的旗号干扰着孩子的自主权。很常见的一种现象，孩子安静的在房间里学习，母亲经常做出圣母的姿态，一会送杯水，一会削个苹果送过去，一会又弄杯牛奶，让孩子们不胜其烦而不自知。

经常听到有高中生家长抱怨孩子的叛逆，顶撞她，和孩子说两句话就干仗。妈妈们都在指责孩子的不听话，却很少去反思自己的多此一举。

其实，我们只有在他们有需要帮助的需求时给予爱护和指点，在他们面对困惑和迷茫时，在精神上给予理解、支持和保护就可以了。

（三）心理闭锁性与开放性之间的矛盾

很多家长反应孩子小时候特别活泼，小嘴“叭叭”的说个不停，可是长大了，却不说了，在家里简直就是个闷葫芦。其实这都是正常的现象，可能他只是不愿意和你说而已。

青春期孩子出现心理的闭锁性，使他们往往会将自己的内心世界封闭起来，不向外袒露，主要是不向成人袒露，这是因为成人感和独立自主意识所致。

另外的原因是，这时的少年儿童认为成人不理解他们，而对成人产生不满和不信任，又增加其闭锁性的程度。

每个青春期孩子都有自己的小秘密和苦恼，诸多苦恼又使他们倍感孤独和寂寞，他们很希望与他人交流、沟通，并得到他人的理解。所以，家长们要给予这个年龄段的孩子们充分的允许。给孩子们创造交朋友的时间和空间，只有这样的孩子心灵也会得到自由，还有就是爱的滋养。

（四）成就感与挫折感的交替

青春期孩子特别渴望成就，他们通常会表现出成人式的果敢和能干，如获得成功或取得良好的成绩，就会享受超越一般的优越感与成就感。

但是如果遇到失利或失败，就会产生自暴自弃的挫折感。这两种情绪体验常常交替出现，一时激情满怀，一时低沉沮丧。

所以我们要引导孩子有一个准备和思考的过程。千万不要把诸如“那能行吗”“找个人帮你吧”挂在嘴边。无论遇到什么困难和挫折，我们都要让孩子知道：“我们是一伙的”。这会给孩子增加更多心灵的力量。

那么青少年的心理危机究竟是什么呢？

心理危机的出现是有迹可循的，首先是心理失衡，然后因为心理失衡，导致认知发生变化，从而情感发生变化，当遇到他认为不公平的事情却无法解决的事时，他们的心里无法适应，又找不到可以倾诉的对象，就很容易产生冲动做出傻事。

然后就会出现对别人或自己的攻击。对别人发生攻击还好些，可以向外释放自己的负能量，从而达到心理上的平衡。如果对自己进行攻击，很可能就是抑郁的开始，甚至对生活失去兴趣，找不到自己活着的意义。

因此，青少年时期是人生中的关键期，每一位家长和老师都应该关注他们的心理健康。如果发现孩子连续10天左右睡眠不好，情绪不佳一定要及时就医，或者找心理老师尽早对孩子的心灵进行调节。