关于双向情感障碍这件事

双向情感障碍以重度抑郁症为多见，该症状主要是介于两种极端的情绪表现，即持久性的情绪低落或情绪高亢、狂躁等症状。

认知状态

患者处于情绪低落期时的具体表现有：消沉、封闭、邋遢、懒惰、思维迟缓、高兴不起来、无价值感、无兴趣感、对前途绝望且常伴有轻生的念头；患者处于狂躁期时的具体表现有：情绪高涨、思维奔逸、高谈阔论、说话漫无边际、活动曾强、爱凑热闹、虎头蛇尾、好管闲事等，严重者伴有攻击行为。

患者的思维联想是活跃的，思维和观念都难以约束，话多语速快，滔滔不绝、难以打断，有的患者会感觉“嘴跟不上脑子，因为脑子转的太快了，根本来不及用语言表达出来”，严重的患者也可出现观念飘忽不定，患者通常显得过分自信、对外界事物的看法常有自己一套观点。患者自我评价过高和夸大，高谈阔论，如认为自己才华出众、出身名门、权威显赫、非常富有、神通广大等。他们的判断力受损，导致他们花钱大手大脚、挥霍、盲目投资、患者的注意力容易转移，严重者随境转移，难以集中注意于交谈。急性期躁狂患者往往无自知力。不能够正确认识自身的状态。

生理状态

表现为睡眠减少或根本不睡觉，而患者自己会感到自己已经休息好了，甚至可能会认为自己休息、睡觉是在浪费时间，也有的患者会感觉时间不够用。但事实上睡眠少或不睡眠是可以加重躁狂症状的。睡眠减少有可能是躁狂发作的前兆。患者可能会有交感神经功能兴奋症状，如面色红润、双目有神、心率加快、瞳孔轻度扩大等。不过患者由于自我感觉良好而较少诉说躯体不适。

在饮食上要充分摄入人体所需的营养物质，多吃蔬菜水果。在这一点，“多喝热水”是重要一环。充足的睡眠也很重要，睡眠不足容易引起多种不良后果。玩好指的是充分地释放自己、享受生活，而不是放纵自己喔！