看脸的时代：“容貌焦虑”大行其道，你正在被他人操控“欲望”

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好女不过百、白幼瘦、蚂蚁腰、尖下巴......
在这个很容易受到互联网热潮影响的时代，我们似乎总会跟着某种声音走，一些审美标准在网上一度被强化，仿佛谁没有跟上这种审美指向标谁就是错误的。没有人能完美无缺，但是在这种标准被放大的过程中，人对于自己缺陷的关注也在放大，焦虑由此产生。
这个时代虽然摆脱不了“颜值即正义”的标签，但是将颜值身材刻板化完全就是对“美”的错误定义。“容貌焦虑”这种无形的枷锁是否也在束缚着你呢？
贩卖焦虑

总而言之，在这个信息鱼龙混杂的网络中，你很难摆脱这种畸形审美的碎片化干扰，久而久之，你也陷入到他们贩卖的焦虑之中。
年青一代正处于爱美的时候，20来岁的花一般的年纪本身就是美丽的，95后的年轻人只要稍微将自己打扮得干净整洁一些，青春的生命之花就会在她们身上展现出一种独特的魅力，这本身也是一种美。
可是一些为了吸引消费者而过度宣传标准美的广告，会让95后的年轻人在追求美的道路迷失自我。不是瘦子就不能过夏天了吗？不是大眼睛巴掌脸就无缘自己心仪的职位了吗？

自我接纳
埃利斯《控制焦虑》这样认识焦虑：“‘正常’”的人生具有欲望、期望和目标，你也一样。如果你没有焦虑感，完全不在意如何去实现这些愿望，你就必须要容忍各种令人不悦的事情——如缺乏成就感、他人的反对、危险的追求、他人的攻击甚至试图谋害你，你也不会采取行动来抵御或逃避这些事情。”
我们对于自己的容貌外的定义很大程度上会受到外界的评价与干扰，除了商家的过度营销之外，周围人对于自我颜值的吐槽和否定，也是释放焦虑的过程。
在这样的氛围中，你需要拥有的就是一颗强大的内心：对自己宽容的接纳。一花一世界，一叶一菩提，世间万物里，大到宇宙、小到尘埃，每一样事物的存在都是有意义的、有道理的，并且也是独一无二的。

你不应该透过别人的光来照亮自己，你应该主动寻找属于自己的那份热。此外，真正地放过自己，也是在迎合自己。如果你因为审美统一带来的焦虑感而选择对于自我外形做出改变，实际上也是一种随波逐流的做法。
希望你想要减得肥、想要更白的皮肤、想要更精致的五官时，都是发自内心地想要满足自我的结果，而不是被畸形审美逼着向前走。
第一印象
在那些贩卖容貌焦虑的人眼里，没有人愿意跳过你的外在关注你的内心，只有更美的人才能在第一印象里增加自己的“光环效应”。
光环效应又叫晕轮效应，在这个看脸的时代，人们很容易在陷入对方颜值的优点时忽视他们其他的缺点，仿佛漂亮的人一旦掌握其他技能就变得特别厉害。就是这种光环提高了人们对于获得他人完美认同的欲望。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。在所有人都追逐外在的时候，能遇到内心世界丰富且活得很有趣的人往往才是很难的。有趣不仅仅指幽默爱玩，还指的是灵魂上的升华。
这样的人热爱生活、富有活力和感染力，虽然他们没有像前者那般能迅速吸引周围人的注意，但相处久了之后大家就会发现能认识你真是不可多得的体验。
容貌是一个加分项，可以使人们在某些方面都做得游刃有余，但是除非是特定的依托身材和颜值的行业，一般情况下容貌都不是门槛，它不会直接影响我们的职业和生活。

如果说容貌是所谓的“完美”，但也请你相信，在这个容貌焦虑大行其道的时代，仍然有人能沉下心来爱“不完美”的人。虽然一切都需要时间，但总有人能真心欣赏独一无二的你。
希望你能认识到自己独特的魅力，并且所有的爱美都基于满足自我的内心。
- The End -作者 | 汤靡达编辑 | 一粒米第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《Psychopharmacology bulletin》