别想太多，只管去做！不行动永远都是一句空话。

闪电时间管理第61/200篇文章，第24/100篇原创，陪你一起开启职场时间自由的梦想之门！

假设给你一个空杯，往里面装一些物品，有细沙、石头、高尔夫球，啤酒，

思考题：怎样才能装的更多，对于我们有什么启示呢？（答案自己思考）

很多初学时间管理者，都在问，到底什么是时间管理呢？怎样让自己每天多出1个小时？

对于职场上的你来说，最重要的就是寻找目标，让你的未来不再是灰色的一片，

然后优化设定的目标，合理安排时间，提升时间质量，实践高效能、慢生活。

当你明白目标的重要性后，职场中你就可以练习下面的4套剑法啦

——提升认知，寻找漏洞，明确要点，合理安排。

注意这4套减法，是有顺序的哦，一不小心也许会走火入魔。

请大家回去之后好好练习，谨记要诀，可以让你每一天多出1个小时。

第一套剑法：提升认知

有件事情非常奇妙：我们生活在同一个世界里，却又各自生活在自己的那个版本之中。怎样活出自己的精彩我们应该好好思考。

初学时间管理者有个误区：先去学一大堆理论，按时间管理大神的方法进行应用，并利用手机软件进行管理。

这就好比一个手无缚鸡之力的人给他武器，却无法施展。而高手拿一根树枝也可以横扫天下。

因此，初学时间管理者第一步，提升自己的内力（认知），用心智管理自己——推荐李笑来《把时间当作朋友》

如何提升自己的认知能力，就是多看书，多跟人学习，开拓自己的视野。下面给大家三句名言。

1、现代管理学之父彼得.德鲁克：

“时间是一个人最稀缺的资源但也是世界上最公平的资源，每个人一天都是24小时。8万6千4百秒”

2、TED时间管理专家Laura

“不是通过节省时间过上好生活，而是先创造美好生活，时间自然就节省下来。”

3、易效能时间管理创始人叶武滨

“人生不在于做多少事，在于能否把重要的事情首先做，用心做，不断更新，做到极致，并服务于人，产生最大的价值。”

希望大家通过这三句口诀，练好自己的基本功。

第二套剑法：寻找漏洞

“没有时间了”，是“时间恐慌症”患者脑子里唯一反复闪现的一句话。

相信职场中的你也一样，每天都在忙碌，一直在抱怨时间太少。

管理大师德鲁克说过：记录时间，分析时间，才能安排时间，他把记录时间排在第一位。没有记录就没有发生。

因此，当你提升自己的认知之后，我们就需要记录自己的时间，看看时间都去哪儿了。

柳比歇夫《奇特的一生》：每天记录，统计分析，月总结，年总结，感知时间的流向，根据自己身体规律工作，控制做每项工作的时间，提高对时间的利用效率。最后，他的一生发布了70余部学术著作，令人惊叹。

这个给了我们一个什么启示：只有通过自己每天记录事件，才能真正清楚时间的流向，我们才能正确安排想要做的事情，让自己朝着目标前进。

如何过一天就是如何过一生，职场上的时间管理，决定着你的工作效率，决定着你的职场未来。

如何寻找时间漏洞，闪电给大家提出了3种方法：特定时间段记录、阶段性记录、长期记录（晨间日记）；

给大家3种工具：1、纸笔记录（初学者）2、表格记录（快速填写）3、手机app（爱今天、ihour）

我们只有记录自己的时间，才能真正清楚该怎样去合理安排自己的时间。

第三套剑法：明确要点

这套剑法包括3个招式：目标明确、要事优先、专注当下。

看起来很简单，但是这套剑法练习非常难，成功与否就看你的造化了。

第一招：目标明确

职场中，我们不光是为了工作而工作。要清楚自己的职业目标，为之去奋斗。

哈佛大学调查：

3%有清晰长远规划的人最后都成为了社会精英，如果你只想幸福简单的生活，也可以设定简单目标。

寻找目标的2个方法：

1、三圈交集：自身优势、让你快乐的事、有意义的事

2、梦想九宫格：健康、家庭、事业、财富、社交、休闲、成长、心灵

第二招：要事优先

职场上，我们要学会区分要事与杂事，从杂事中脱离，专注于要事。

方向大于方法，我们要永远做重要不紧急的事，要事优先。——彼得。德鲁克

史蒂芬·柯维-——做第二象限，重要不紧急的事件。

马克·吐温——每天早上起来我们要活吃一只大青蛙。

处理一件事之前问清自己三个问题：

1、这件事要不要做？

2、做这件事会有什么结果？与自己目标是否匹配？

3、根据当前情况立即执行、延迟、委托还是拒绝（4D原则）。

然后评估：精力曲线、当下精力

精力旺盛时安排要事，精力地下时学会放松休息。

第三招：专注当下

很多人喜欢一次做2-3件事情，感觉自己很牛。还有很多人学习大咖，我们要明白别人的不是适合自己。

当我们同时做2件事情的时候，我们的精力消耗的非常快，精力不集中，还会导致2件事都没完成，你们可以想想平时是不是这样。

因此，对于初学者来说，专注当下这一招最重要的秘诀就是一次只做一件事。

当你学习时，尝试下番茄工作法，原理非常简单，就是学习25分钟，休息5分钟。

那么有人会说，有很多干扰怎么办？——评估你的干扰，运用4d原则进行处理，立即行动，延迟，委托，删除。

当然这个过程中最重要的还是学会记录干扰，集中某个时间段进行处理。

另外，当你休息时就好好放松，不要玩手机。如果要玩手机就给自己一个集中的时间段。

第四套剑法：合理安排时间

之前闪电曾说过，我们时间管理不是通过挤来节省时间，而是先去创造自己的时间。

时间管理的基础是3+1习惯，早睡早起，健康饮食，健身运动+冥想专注。

大家想想这4个习惯你现在有几个？最想培养的是哪几个？先从一个开始，不断练习。

当一天我们把这4个习惯安排之后，我们就要分清自己的要事：重要的工作项目+做自己喜欢的事。

作为职场中的你，建议列下自己最想做的几件事，然后放入到你们的每天的行程中，

每天早上检视下，看看想做的事情有木有做。能做自己喜欢的事情，也是一种幸福。

我们先从一项开始练习，不断优化自己的时间表，成功在于不断的学习和优化。

职场上最健康的时间表见链接：

职场人最应该学习的健康作息表｜职场时间管理干货

那么，闪电的剑法已经教给大家了，大家一起来回顾下吧。

想要每天多出1个小时，先来学习时间管理的4套剑法：

提升个人认知，明确自己的目标；

寻找时间漏洞，清楚时间的流向；

明确时间要点，突破自身的枷锁；

合理安排时间，享受美好的一天。

现在的你，对时间管理有更深的了解吗？

管好你的时间，让每一天都井井有条。

不行动永远都是一句空话。别想太多，尽管去做吧！

最后，闪电送给大家一句话：

每天学习1%，进步1%，你将会成为那个1%的人！

职场中的你，对这4套剑法（或者开头的思考题），有什么样的启发吗？

欢迎在下方评论区写下你的意见，我们一起讨论，闪电等你！

—THE END—

闪电时间管理，职场陪你一起成长的第61天，每天进步一点点，坚持带来大改变！