自恋可能是自厌？心理学家发现，越自恋的人，可能越厌恶自己

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很少会有人喜欢自恋的人。

他们把自己当作世界的中心，喜欢不断贬低他人、夸赞自己。
他们以为自己了解世界一切，拒不接受批评，并且坚信自己肯定是对的。
他们认为自己理应享有特权，并且喜欢指使他人为自己服务。

众人的关注和赞美是他们的氧气，缺了这些他们就感到人生无望。活着，就好像是来感受被人们夸赞的。

以上这些都属于自恋性人格障碍的特征。在美国，有6.2%的人是自恋狂，其中75％的人是男性。

自恋狂讨人嫌，是很正常的。但最近，纽约大学临床心理学副教授帕斯卡·瓦利施（Pascal Wallisch）做了一项研究，发现自恋狂中很大一部分人是需要被同情的。

因为他们的“自恋”，来源于他们的“自厌”。

瓦利施做实验的目的，是想搞清楚“浮夸型自恋者”（grandiose narcissists）和“脆弱型自恋者”（vulnerable narcissists）的具体差别。

因为行为不同的成因，心理学家们将自恋的人分成这两种。

第一种，浮夸型自恋者，是自恋者有着过于强烈的自爱，真切地认为自己一切都好，并且值得成为人群的中心。

因为这种心理，他们往往表现出同理心不足，有着极强的控制欲。同时，浮夸型自恋者的健谈、外向，也让他们很有魅力，会给人留下不错的第一印象。

密歇根大学的心理学教授罗宾·埃德尔斯（Robin Edelstein）说，这些人在职场上，常表现为抢占同事功劳，把错误推给同事，以及对他人抱有敌意。

在社交上，则是热爱炫耀，抢夺他人的说话时间，强行让自己成为焦点。

第二种，脆弱型自恋者，在表象上和浮夸型自恋者差不多，但他们的行为动机不一样。他们更多是因为自尊心较低，所以只好通过自夸来获得他人肯定。

他们并不觉得自己真的很厉害，自吹自擂更多是一种虚张声势。

因为行为上很难区分，不少心理学家认为自恋实际是自我欣赏和自我厌恶之间的拉锯战。

为了分清两者，纽约大学的瓦利施教授找来270个学生参加这场实验。其中，60％是女生，40％是男生，他们的年龄中位数是20岁。

实验很简单，在计算机上，所有学生需要单独完成151个问题。这些问题来源于罗森伯格自尊量表、莱文森自我报告心理疾病量表、马洛-克劳恩社会期望量表等。

瓦利施教授还设计了一个叫FLEX的指数，能够展现参与者的形象管理能力、社会需求渴望度、自我评价等级，以及社会地位渴望度。

在分析了所有数据后，瓦利施教授发现，浮夸型自恋者不应该算作自恋者，而是有精神疾病。他们的同情心不足、行事自私，实际是精神疾病的症状。

而脆弱型自恋者是真正的自恋者。他们不追求权利，渴望的只是肯定和关注，希望提升自己在他人心中的地位和形象。

“他们（指脆弱型自恋者）对自己根本没有好感。”瓦利施在论文中说，“这篇论文不是来妖魔化自恋者的，相反，我们应该给予更多的同情。”

脆弱型自恋者有着强烈的不安全感，这种感觉强烈到让他们将“提升自我形象”成为压倒一切的目标。

为了达到这个目标，他们行事夸张，常常做得过火。比如，在朋友圈一天发10张自拍，在公司会议上否认他人所有方案。

他们会觉得这证明了自己的美貌，或者智慧。但实际上，适得其反，人们反而更讨厌他们了。

意识到人们的反感后，脆弱型自恋者更加紧张，于是做事更加夸张，也更惹人厌。至此，形成了瓦利施总结的“自恋循环”。

这是瓦利施最感兴趣的部分：

自恋者不会因为自己的自恋行为得到任何益处，但他们仍然选择这么做，因为他们错误地认为，这是减轻痛苦和恐惧的有效手段。

“自恋的人有一个自己理想的形象，却不认为自己能够做到。因此，他们选择以某种方式来打造自己。”瓦利施说，“结果因为这些行为，他们遭到了社会的排斥。然后这种循环不断发生。”

他认为，脆弱型自恋者在内心深处是讨厌自己的，因为他们总觉得自己缺少某种东西。

“这是非常悲伤的，因为他们觉得自己永远都不够好。哪怕他们成为亿万富翁，都无助于解决这个心理问题。”

目前，心理学家还不清楚如何抑制这种行为。

密歇根大学的埃德尔斯教授说，主要困难在于大多数自恋者没有意识到问题所在。他们认为问题出在周围人身上，而不是自己。

“我认为一个人需要有足够的自我主动性才能采取干预，有效地应对任何人格问题。但自恋似乎格外棘手。”

罗格斯大学的临床心理学副教授妮可·凯恩（Nicole Cain）认为，高强度的心理治疗能够对付自恋。不过，如果你发现自己的同事是个自恋狂的话，那么最好意识到你没法说服他们，或改变他们。

“你和他们交往的时候，要设立实际的期望。在工作中，明确定义彼此的角色。不要试图和他们比赛。”

瓦利施认为，最有效的方法是了解自恋者内心的不安全感来自哪里。

当然，这对普通人来说很困难，那么，抱有一种默默的同情就可以了。

ref：

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886921001550?via%3Dihub

骂我的话会倒霉：可是他/她们这种自恋是通过贬低别人来抬高自己，同情大可不必了

飞起来的安：杨笠的“普通却自信”的本意其实说的是“普通（甚至庸俗）却自大”，大部分平凡人其实没必要对号入座，因为说的压根不是你。最跳脚的其实是被说中了所以恼羞成怒的人，自大的内核其实是自卑。

KS灌罐：极度自卑的人才会容易以贬低他人获得快感。最典型的代表就是地域黑～

水灯游春：我作证他说的真的

头给你干歪哈：“指责他人抬高自己”=“自我价值感低下”

小梁di快乐星球：希望寝室的室友可以看到

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