从高空跳楼轻生的人，在半空中都在想什么？是什么令人决定自杀？

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如果一个人要选择通过高空跳楼的方式来结束自己的生命，在下坠的过程中，这个人是否会感到后悔呢？或者，这些选择高空跳楼的人，在下坠的过程中都在想些什么呢？

心理学家通过查阅了自杀行为诊断详述，得出了以下这些结论。

其实，高空跳楼自杀是有预想的行为，它并不是一种突然的行为，是有了足够的前期心理铺垫的，在最初，人会产生自杀的想法，随后逐渐下定决心去自杀。

接下来，人会给自己选择一个自杀的方式，选择一种相对来说不会那么痛苦的自杀方法。最后，他们会选择一个自杀的时间和地点，随后，开始采取行动。

有实验显示，现代社会中导致自杀的因素众多，这些因素大致可以分为以下三类：一、生物学因素，二、精神障碍，三、心理因素。

第一、生物学因素

有关双胞胎的研究和家族的研究都表明，家族遗传对人类产生自杀倾向有严重的影响。由遗传因素造成的自杀风险高达30%到50%。

与自杀行为相关的生物学因素，会增加人类基因与社会、自然环境的相互作用，人脑内抑制神经传递血清的功能的紊乱，是与自杀行为关系最为密切的生物因素。与冲动和暴力行为相同，是血清素激活功能不足。

第二、精神障碍

据统计约有90%的自杀死亡者，都会至少患有一种精神方面的障碍，研究人员根据病因将精神方面的障碍分为三类，而在自杀者中，最常见的精神障碍是“抑郁症”，并且在所有精神类障碍中占比高达50%。

血清素的失调，是与抑郁症患者自杀关系最为密切的生理基础，血清素的失调会导致人产生绝望的心理。还有精神分裂、惊恐障碍、药品滥用和边缘性人格障碍的患者，也具有比较高的自杀风险。

第三、心理因素

心理学家认为，80%以上会选择自杀的人都存在着心理问题，现在让我们从人格认知和情感的角度，忍一下会对自杀产生影响的心理因素，这些因素往往是易损特质认知失调与心理痛苦极大等等。

假如一个人长期处于一种精神痛苦的状态下，很容易把自杀作为一种解脱，视自杀为逃离这种不可承受的痛苦的唯一方式。

同时，想要自杀的人内心是十分绝望的，他们在认知方面也会存在偏差，他们普遍都有着过多的消极情感。

那么，在什么样的情况下人们想要自杀的欲望更高呢？

第一种，经历过巨大的创伤的人。

举一个例子，假如一个人与相恋长达十年的伴侣分手，或者在赌场一晚输光了全部家产，再或者有亲人意外地离开人世，这些事情都会对人的心理产生巨大的打击。人类会在感到绝望的时候，认为活着没有任何意义。

第二种，许多患有重大心理疾病或身体疾病的人。

如果一个人面临强烈的痛苦时，他们通常就会觉得死亡可以给自己带来解脱。尤其是那些重度心理疾病患者、精神疾病患者或者癌症患者。疾病的折磨让他们承受的痛苦太多了。

第三种，通过自杀来宣泄感情，想向他人表达自己的不满。

例如，在夫妻吵架的时候，一方总是吵嚷着要自杀，总是以此威胁对方“我一定会让你后悔的”，或者是与要好的朋友闹翻，总会感觉自己变得孤独，不被所有人接受，受到社会排挤。时间久了，渐渐地就会感到绝望。

这时候，他们就会认为自己的生活没有意义，认为自己不应该活在这个世界上。

国际自杀研究学经过研究发现，自杀是一种极其复杂的心理，生理和社会问题。

到现阶段为止，还没有研究可以清晰地解释自杀的确切原因，但是有一些因素被证明与自杀行为高度相关，这些因素被称为自杀的危险因素。

还有一种因素可以抑制自杀的行为，这种因素被称为自杀的保护因素。

综合各种因素来看，选择自杀的人通常都与精神障碍、性格偏差或者长期存在的应激状态等因素高度相关。

我们所有人都应该明白，我们是自己心理健康的第一责任人，这样的理念或许有助于我们建立一个健康的心理状态。

所以，如果你在生活之中遇到了什么不幸的事，千万不要冲动，人的生命只有一次，莫让一时冲动，葬送了你的一生。

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作者 | 神奇小小

编辑 | 一粒米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Developmental psychology》