健康短评｜清明，更该是人的“清明”

□张焱

在清明小长假之前，有一个节点被许多人忽略了，那就是第14个“世界自闭症日”的4月2日。

“我现在只有一个愿望，就是让我比我的孩子活得久一点，一年就行。”说这句话时，年过五十的温绒和赵廷，几乎同时擦了擦眼睛。妈妈在哭，小宇却说不出话，情急之下，他只能用双手用力地拍打着大腿。“啪——啪——”的声音在空旷的走廊里回响，小宇的掌心很快赤红一片。

据新华每日电讯报道，这是一个大龄自闭症患者家庭的一幕，小宇今年23岁，他在两岁那年被确诊了自闭症，经历了学校、机构、医院的多年辗转，最终无处可去的他被经营一家小型外贸公司的父亲带在身边——在办公室外面的茶水间里，一把绿色的椅子和一张透明的圆桌，是他的位置。报道指出了一个让人揪心的现实，“患有自闭症的孩子不会一直是孩子，他们的父母也不会永远年轻。当曾经的自闭症患儿在磕磕绊绊中逐渐成年，即使没有其他疾病雪上加霜，单凭他们自己的力量，也很难顺利与社会衔接，而与此同时，他们的父母正逐渐老去……”

也许很多人的心情都放飞在了小长假的出行中了，但这的确是一个不该被忽略的日子，截至2019年底，中国已有1000万自闭症患者，2016年出版的《中国孤独症家庭需求蓝皮书》显示，中国成年自闭症人士的就业率不到10%，他们因为存在严重的沟通障碍，无法像正常人一样融入正常的生活和工作，他们“等待着一道光，能从他们生命的裂缝中照进来”。这个社会，需要给这部分患上此类病症的人群，更多的接纳和包容，而有时候仅仅是收起厌恶的表情，就是给他们一种鼓励和爱护。

在“补偿式出行”的今年清明节前一天的4月3日，还有一个日子，叫做寒食节，寒食节源于祭祖，后附会春秋时期介子推的故事。传说晋文公流亡期间，介子推曾割股献食，文公归国为君侯后，分封群臣，独介子推不愿受赏，并携老母隐居于绵山，虽经文公亲自到绵山恭请，介子推仍不愿受之，晋文公手下为逼介子推露面，放火焚山，介子推抱着老母亲被烧死于一棵大柳树下。为表达纪念之意，晋文公下令：介子推死难之日全境禁火，要吃冷食，后逐形成节日，称为寒食节。《中国传统文化大观》载：“大致到了唐代，寒食节与清明节合二为一。”

不管是寒食节还是清明节，除了表达祭扫和缅怀之情 ，更为重要的是为了生者的健康，从健康的角度而言，春生万物，精神方面的病患高发，女子伤春，外出踏青散心，能够预防该类疾病；男人在春季肝气盛，更易精神失常，此时外出缅怀先人，寄托哀思，可达到以悲克怒的奇效，另外，爬山涉水也能锻炼身体，满足人体运动量的需要，可谓一举多得。

有一条朋友圈如是感叹：花的清明，田的清明，农家菜的清明。其实，清明时节，我们更该远离繁缛，清心明目，接地气，补神气，沉淀人的“清明”！