可怕，长期失眠女性更易患糖尿病！

说到糖尿病，这个疾病，可能很多人都是那么的熟悉，而且糖尿病的出现会危害到患者的身体健康的，可是大家知道吗？长期失眠的女性更容易患糖尿病的，为什么呢？所以现在我们大家就应该了解，为什么长期失眠的患者会容易患糖尿病的呢。

长期失眠是糖尿病诱因

近段时间，一些媒体报道说，长期的睡眠缺乏，可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，人体内的皮质醇和肾上腺素将变得活跃，进而导致患上糖尿病的不良后果。对此。笔者认为，这种说法是可信的。目前。糖尿病发病的主要原因是饮食和运动的不协调以及遗传等，但慢性失眠也确实是糖尿病发病的众多不确定因素之一。

另外，美国糖尿病协会年会上的报告显示慢性睡眠缺乏可能使人易患2型糖尿病。研究人员发现每晚睡眠时间5小时的健康成人夜间胰岛素水平较睡眠8小时者高出50%，胰岛素敏感性降低40%。研究人员指出，当人体对胰岛素的敏感度降低，血糖水平就会升高，进而引发糖尿病。

糖尿病患者更易失眠

长期失眠是引发糖尿病的一个诱因，另一方面，糖尿病患者也容易失眠，这是因为糖尿病患者往往会有躯体疼痛等不适症状。尤其是末梢神经炎等并发症会让糖尿病患者手足麻木。并有针刺感和烧灼感，导致睡眠状况不好。

糖尿病并发症严重时会危及患者的生命，很多糖尿病患者由于担心并发症的出现，心理负担比较重，往往合并有抑郁症，进而紧张焦虑而不能安睡。同时。多尿是糖尿病患者的典型表现，夜间频繁起夜也会影响睡眠质量。

通过上面的介绍，相信我们大家都了解了，所以如果是想要避免糖尿病的发生，那么在平时的时候一定要保持有一个充足的睡眠时间，尽量的不要给自己特别大的压力，而且饮食方面不要吃一些比较甜的食物，那么肯定会导致我们的身体出现糖尿病的发生了。