为什么成功人士更容易抑郁？

患上抑郁症的人都是比较聪明的大家认同吗？相信很多人会否认，少数人会比较认同，下面我就讲讲我们的国家的这些大佬吧！

第一位：美团创始人王兴相信大家并不陌生，他曾经患上过抑郁症，他曾经这样说过：“我曾经以为自己永远不可能得抑郁症”

第二位：搜狗创始人张朝阳，很多用过搜狗的人都知道他，他曾经也有过抑郁的经历，他说过：“我什么都有，但我就是很痛苦”。

第三位：华为创始人任正非，这个人大家是最不陌生的一个男人，他也出现过抑郁的经历，他说：“我看到她们那么兴奋、乐观，这么热爱生活，贫困的农民都想活下，为什么我不想活下来？我流了很多的眼泪，从此我再也没有想过要自杀”。

第四位：真格基金和新东方创始人徐小平，这个人新东方的学生应该是认识的，他曾经也抑郁过，他说过：“成功不是万能药，站在窗口看着万家灯火，心理无限凄凉，恨不得跳下去”

为什么成功人士容易抑郁？

成功人士抑郁主要来自两方面。

一是承受过多的压力，不把自己当普通人。外部环境又给了成功人士巨大的压力，强迫性的动作、强迫性的行为，如影随形，几乎时时刻刻地困扰着成功人士，重压之下心理几近崩溃的状况。而外部环境只是“催化剂”，内因则是成功人士心中长期形成的“英雄效应”。他们凭借智慧、能力和勤奋坐上头把交椅，受到众人仰视。于是，成功人士就会不停地追求成功，决不能落在别人之后。一旦遇到挫折或事业走下坡路，成功人士的压力就会倍增。

二是不能释放不良情绪。挫折来到之时，成功人士不要朋友们共同分担，总是独自一人默默承受，成功人士的行为具有代表性，几乎不发泄不良情绪，积累了太多的身体和心理“垃圾”。

成功人士因抑郁而出现失眠、高血压、糖尿病、焦虑的太多了，最可怕的是抑郁症还可能扼杀他们的生命。

相关统计，抑郁症是具有自杀倾向最为明显的疾病，15%-18%的抑郁症患者自杀，高于正常人群的80倍可见，对成功人士来说，如何调试心态、积极防治抑郁十分必要。

对没有出现抑郁症状的人来说，可以先进行自我调节。平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要看那些刺激、惊悚的书；听听柔和、恬静的音乐。

此外，体育锻炼能从生理上影响心理，压力大可以选择力量型项目；舒缓平和的体育项目，如高尔夫，也能让人身心舒展。定期找心理医生聊聊是非常明智的做法。

另外，和亲朋好友适时宣泄一下情绪也非常必要。

如果感到情绪总是不高，对什么都没兴趣，最好到医院进行抑郁症的具体诊断。倘若真得了抑郁症，就要积极配合医生治疗。