不知道自己是否患有焦虑症，几种方法能轻松判断
恐慌症
可能是最令人不舒服的焦虑症。它的特点是非常强烈，压倒性的担忧或恐惧的短暂激急增。一个人的触发器可能是显而易见的（压力是常见的）或未知的。虽然恐慌发作始于心灵，但身体症状却非常真实：它们可能包括心悸，出汗，呼吸困难，颤抖，胸痛和恶心。
恐慌发作的另一个特点是与事实不符，人们会觉得事情不是真实的，或者感到与自己分离，很多人在生活中至少会经历一次惊恐发作，可能是在一段急性压力期间。但是如果你更频繁地发生惊恐发作，或者他们开始干扰你的生活（例如，导致你避开过去曾经发生过攻击的地方），你可能会患上恐慌症。
社交焦虑
每个人都不时在社交场合感到紧张（想想与你父母共进晚餐，或者是一个尴尬的社交活动）。但是，有社交焦虑的人在其他人身上非常自我意识，并且经常强烈地害怕被观察和判断，这可能导致身体症状，如出汗，脸红和恶心。担心自己的行为会使自己羞辱或尴尬，冒犯别人，导致拒绝，这种恐惧或焦虑与任何实际威胁并不成正比。
任何社会情况都会变得非常紧张。有社交焦虑的人总是担心他们会产生负面看法，他们自己焦虑的想法实际上也可以产生更多的焦虑。他们经常担心他们的焦虑是可知的。这种疾病会使发展人际关系变得更加困难。在寻求帮助时，尽量找一位有社交焦虑症患者工作经验的精神科医生或心理学家。
广泛性焦虑症
根据中国焦虑和抑郁协会的数据，这种焦虑症每年影响中国680万成年人。但是，虽然常见的广泛性焦虑症（GAD）与偶尔感到焦虑并不是一回事。每个人都不时有极度焦虑的情况，当它干扰你的日常运作时，这是值得注意的。 患有GAD的人对特定触发因素表现出严重的，非理性的关注。
焦虑往往源于现实生活中的日常因素和环境，如健康，财务和家庭。当然，这些都是让人感到焦虑的正常事情。但对于患有GAD的人来说，焦虑程度与原因大不相称。他们对一系列事件过于焦虑，难以控制这种担忧，以致影响他们的生活。患有GAD的人还可能出现疲劳，紧张的肌肉或难以入睡和集中注意力的症状。
强迫症
强迫症与其他主要焦虑类型略有不同。这是独立的，虽然焦虑通常涉及避免触发（例如跳过鸡尾酒会），但患有强迫症的人会参与与特定恐惧症相关的重复行为。但强迫症通常被认为是一种焦虑症，因为患有这种疾病的人，在无法表现出某些行为时通常会感到非常焦虑。
强迫症患者经历过强迫症，强迫症或两者兼而有之，强迫症是反复出现的不必要的或侵入性的思想，冲动或图像导致焦虑和痛苦，强迫症是一种人为了抑制不必要的思想或冲动所做的重复行为或行为。
这种疾病的一些常见症状包括强迫性洗手，强迫性清洁，所谓的“检查”行为（例如，回家看看你是否关掉炉子），或执行计数任务（通常由迷信，就像“走楼梯时我必须算数，否则就会发生坏事。强迫症通常是由对细菌或污染的恐惧或暴力场景的心理图像驱动的。
创伤后应激障碍（PTSD）
像强迫症一样，创伤后应激障碍与其他类型的焦虑症不同。焦虑显然是创伤后应激障碍的一个组成部分，但它要复杂得 人们在经历了高度压力，危及生命的事件后发展创伤后应激障碍，例如军事打击，严重伤害或性暴力，尽管要注意并非所有幸存者都能获得创伤后应激障碍。这种疾病常常导致“再次出现”的症状或者对最初的创伤和沮丧，以及可能干扰人际关系和日常功能的干扰性思想的倒叙。
当他们接触到类似创伤事件的暗示时，他们会感到痛苦，例如，如果一个人经历了可怕的台风，那么刮风的日子可能会引发创伤事件。患有创伤后应激障碍的其他人可能会感到经常处于边缘，难以入睡，或者通常会感受到负面情绪。好消息是，通过治疗，可以从创伤后应激障碍中恢复并继续前进。
上面就是给大家介绍的5种焦虑症，相信大家也都知道了吧。焦虑症带来的危害有很多，不仅会降低我们的生活质量，危及到患者的身心健康，如果长期处于焦虑状态中不及时治疗，会严重的影响到患者的健康，如果你怀疑你（或心爱的人）可能患有焦虑症，一定要去正规的医院进行治疗。
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