抑郁症那些“鲜为人知”的事

抑郁症是一种精神疾病，虽然人们对它的认识还不是很深，但是它正慢慢的走进人们的生活中。还有很多人对抑郁症有一些错误的观念，导致患者的病情越来越严重，没有办法及时得到好的治疗。那就给大家简单的说一些抑郁症“鲜为人知”的事实吧。

1、有很多因素可以导致抑郁症

导致抑郁症的原因是很复杂的，最好的解释是它可能是多种因素共同作用的结果。所以，不要认为抑郁症是没有原因的了，他明明没有发生什么事情，为什么就患上抑郁症了？不是没有发生，只不过是没有注意到或没有了解的原因。例如潜在的遗传遗传倾向和某些可能触发的环境因素。长期酗酒和慢性病患者也有较高的发病率，比如癌症患者、中风患者、帕金森病人、心梗和糖尿病病人中有很多人同时患有抑郁症。生理上神经递质失衡，因为怀孕、更年期或甲状腺问题导致的激素水平变化也可能导致抑郁。比如失去亲人，遭遇创伤和虐待，长期压力和生活大变迁和创伤都可能通过长期压力导致高水平的压力激素皮质醇释放，影响到神经递质并且导致抑郁。

2、抑郁症并不是简单的悲伤

悲伤是人类感情的一部分，是对情况的自然反应。我们所有人都会在生活中的某个时刻经历悲伤。然而，抑郁症是一种身体上的疾病，其症状要比简单的不开心的情绪多得多。当悲伤变为抑郁症时，是有下面几种明显迹象的：持续的悲伤和空虚；烦躁不安，易怒；感到焦虑无助；对曾经喜欢的活动失去兴趣；没有能量感到非常疲劳；注意力记忆力和决策能力产生问题；食欲、体重、睡眠规律变化；身体症状（头疼、消化不良等）。当这些问题出现时，你是不能仅仅靠自己自己摆脱这种迹象的，一定要寻求专业的心理和医疗帮助。

3、儿童也可能患上抑郁症

我们都觉得童年是快乐的，无忧无虑的。虽然孩子不会遇到和成年人相同的关于工作和经济的压力，这并不意味着儿童不会得抑郁症。儿童抑郁症表现通常不同与成人，承认往往看起来很悲伤，而儿童和青少年的表现则是更加易怒。和成人一样，任何人都可以患上抑郁症，这不是软弱的表现。年幼的孩子通常缺乏语言能力来表达情绪。他们可能无法描述自己的感受或所经历的。童年也有独特的压力比如霸凌和渴望伙伴的认同。

4、抑郁症是可以治疗的

如果你有抑郁症，请不要独立承担这份痛苦，这并不是失败和脆弱，现在有很多有效的治疗方法可以帮助到你，包括药物治疗和心理咨询干预。通常药物治疗、心理疗法和改善生活方式相结合可以很大程度上缓解抑郁症的症状。

对于药物治疗，抑郁症和常见病很大的区别是并没有任何统一的指南，因为每个人对于药物的反应完全不同，副作用也对每个人不同，找到适合自己并且副作用小的药物，通常要进行很长时间的尝试，请一定要耐心并且听从医嘱。平衡饮食、规律锻炼和压力管理也可以帮助更好的控制抑郁症状和药物的副作用。

如果你患有抑郁症，你可能觉得非常无助和无望，很难自己行动起来帮助自己。但是当你正确认识这个疾病并且开始治疗后，情况是会慢慢变好的。尝试去看心理医生，治疗它吧，这并不可耻，反而是种勇敢。